sábado, 29 de diciembre de 2012

FELIZ AÑO 2013

Hace unas horas recibía de manos de Javier Rodriguez una medalla y un poster conmemorativo por los triunfos conseguidos en el año 2012, me hubiese gustado haberlo recibido vestido de esmoquin en "la gala" que tuvo lugar hace unos días  en las instalaciones del club (yo estaba de viaje en Navarra) con un escenario de 30 metros de largo, efectos especiales de luz imagen y sonido, actuaciones en vivo,  modelos  de Victoria Secret ejerciendo de azafatas del evento y todo para homenajear a  los componentes del equipo que han conseguido primeros puestos en competiciones nacionales e internacionales. Agradezco esta mención especial y espero dar motivos suficientes en 2013 para recibir todos los premios, becas, coches, viajes, etc que se precien. . . . . faltaría mas.

Pero ahora el motivo de estas lineas es para despedir el año y darle la bienvenida al nuevo, el 2012 se va; apenas quedan horas para decirle adiós y es buen momento para hacer balance de lo acontecido en estos doce meses. Personalmente creo que ha sido un año positivo, magnífico en lo deportivo y bueno en lo personal, con lo que está cayendo no me puedo quejar. En 2012 he conseguido, después de mucho tiempo intentandolo, ser campeón del mundo y vivido momentos muy buenos con agradables recuerdos así que le voy a decir adiós con nostalgia. 2013 creo que será un excelente año, no se, lo presiento, soy optimista, y aunque en lo deportivo el listón está muy alto voy a luchar por conseguir nuevos títulos y sobre todo, lo mas importante, seguir disfrutando con el piraguismo y mis amigos. Por lo demás, continuaré tomándome la vida con todo el sentido del humor que pueda, ya se que no están los tiempos para muchas risas pero seguiré intentandolo; me costó lo suyo aprender a no tomarme muy en serio y os aseguro que no pienso "sentar la cabeza" por nada del mundo. Seguiré, eso si, observando y aprendiendo de los abuelos, de los niños, de las personas discapacitadas, de los mas humildes, de los generosos y, como no, de nuestras mascotas.

Quiero aprovechar ahora la ocasión para desearos, de corazón, lo mejor para el nuevo año, que el 2013 lo llenéis de desafíos, retos, ilusiones, alegrías, victorias y felicidad; que vuestros sueños se cumplan y si no. . . . . . .pues que puñetas. . . . .disfrutar con salud al máximo mientras lucháis por alcanzarlos. FELIZ AÑO NUEVO A TODOS!!!!!

viernes, 28 de diciembre de 2012

ENTRENAMIENTOS TEMPORADA 2013




A partir de ahora podéis acceder a los entrenamientos de Javier Gomez  en el enlace que está colocado en la columna de la derecha. En su web (Club Ciencias Madrid) Javier desglosa los mesociclos de la temporada 2013 mes a mes teniendo como objetivos  las mas importantes citas anuales. Se que sois muchos los que estáis siguiendo en este blog su sistema de entrenamiento y reconozco que en ocasiones no he sido muy puntual en publicar sus entrenos mensuales; espero que ahora os sea mucho mas cómodo acceder a ellos.

NUEVO COMPAÑERO PARA EL K-2

Miguel Angel Gonzalez (Kayak Tudense) será mi nuevo compañero para afrontar en 2013 el Campeonato de Europa Master, las Olimpiadas Masters y el Mundial Master. Miguel entrena conmigo todos los días en Madrid  y después de realizar algunas sesiones de prueba hemos comprobado que la embarcación va de maravilla así que hemos decidido volcarnos por completo en el nuevo K-2. Yo tendré que bajar un par de categorías pero eso no será un impedimento, tendremos mucho tiempo para entrenar juntos y después del Cpto. de España de Fondo nos centraremos exclusivamente en preparar el barco para competir en todas las regatas en K-2.

Hemos hablado con nuestros actuales compañeros, Luis A. Diaz Portas (K. Tudense) y Julio G. Micó (Antella) y lo han entendido sin problemas. Con Julio llevo compitiendo casi 10 años, somos campeones del mundo y campeones de Europa y creo sinceramente que ya es hora de afrontar nuevos retos con un nuevo compañero; el tiempo dirá si el cambio ha sido acertado o no.

domingo, 23 de diciembre de 2012

REFLEXIONES NAVIDEÑAS

Como pasa el tiempo, parece que fue ayer cuando sacábamos las prendas de abrigo para comenzar la pretemporada y ya estamos a punto de darle la bienvenida a un nuevo año con regatas a la vuelta de la esquina; se me han pasado volando estos meses. La preparación de pretemporada sigue su curso sin grandes novedades, el entrenamiento en agua (4 días)  está resultando muy dinámico con sesiones entretenidas  y con un grupo de trabajo muy bueno. A mi me gustaría no ir tan rápido y así se lo digo a todos pero  me temo que ya se están cansando de mis "puntualizaciones" al respecto y empiezan a pasar olimpicamente de mi. El problema es que si quiero entrenar en los parámetros de pulsaciones-velocidad que tengo establecido en mi plan de entrenamiento entonces he de palear solo y no me agrada porque me aburro así que me uno al grupo donde se va mas rápido y, por supuesto, las sesiones son mucho mas entretenidas.
Aunque parezca mentira, estoy prestando mucha atención esta pretemporada a la técnica, en todo momento procuro visualizar y ejecutar la forma correcta de paleo sobre todo con el trabajo del tren inferior y el resultado ha sido que, curiosamente, me han desaparecido las molestias que tenia en la zona lumbar, me temo que había alguna asimetría con mi glúteo y pierna izquierda.Tengo ganas de volver a la competición, de ver a los amigos y pasar buenos momentos con ellos. En 2012 ha habido viajes, regatas y situaciones entrañables con los compañeros y espero volver a vivir muy pronto experiencias positivas en las competiciones. El calendario de 2013 va a estar repleto de importantes citas y confío que me toque la lotería del "niño"  o de lo contrario tendré que descartar alguna competición internacional que otra, ya veremos. Por cierto, ahora que se acaba el año creo que es buen momento para dar mi opinión (ojo!!, mi opinión) acerca de lo mejor y lo peor de la temporada que nos deja, algo así como los premios Naranja y Limón.

En el aspecto positivo mi voto, sin duda alguna, este año es para Martine (FEP), una delicia de mujer que se encargó de realizar las inscripciones masters para el mundial de Roma con una paciencia infinita y con una amabilidad fuera de lo común, por desgracia no estamos acostumbrados a que nos traten así en nuestra querida Federación Española y fueron muchos los masters que me comentaron lo simpática que había sido. Muy bien Martine. En el otro lado tengo dos votos para el premio "Limón", el primero se lo voy a otorgar a todas esas federaciones, entidades y clubes que son capaces de dar sus premios anuales a la mujer de la limpieza o a la mejor mascota que ha subido a un K-2 antes que a su mejor master; estoy harto de comprobar como se ningunea a compañeros que se han dejado la piel compitiendo a nivel nacional e internacional incluso consiguiendo títulos mundiales y que en la entrega de galardones en su club o federación autonómica pasan desapercibidos totalmente. El otro "premio" va dirigido al juez arbitro que llevó a cabo las salidas del Cpto. de España Master de Velocidad en Trasona, los que allí estuvimos presentes no dimos crédito a la sarta de tonterías que tuvimos que soportar por parte de semejante individuo, fue patético.

Y por lo demás, a seguir entrenando con estas temperaturas tan benignas (al menos en Madrid) y a disfrutar del turrón y los mazapanes. Yo soy de los que todavía cree en Papa Noel, los Reyes Magos. . . . . . y hasta en el Ratoncito Perez así que me entusiasman estas fechas, que le voy a hacer.

         ¡¡¡¡ FELIZ NAVIDAD AMIGOS !!!

lunes, 10 de diciembre de 2012

25 KM


 Sábado día 8, en esta ocasión la cita de gran parte del equipo no es en el río Tajo a su paso por Aranjuez sino en el Jarama, en un tramo al norte de la ciudad, un paraje espectacular y una lámina de agua perfecta para meter kilómetros y kilómetros. El pasado año, también por estas fechas, realizamos el mismo descenso con una niebla y un frío que nos dejó a todos congelados pero en esta ocasión el día amaneció soleado y pudimos deleitarnos del paisaje.
Como siempre ocurre en estos casos, el descenso de 25 km debería ser un pseudo-entrenamiento pero a los 200 metros ya se había convertido en una competición en toda regla, por suerte el caudal del río permitia palear a velocidad considerable y las zonas de corrientes hacían entretenida la jornada. Eché de menos mi K-1 Román con el que entreno en Madrid y me sobraron las dos interminables rectas del tramo final del descenso, a esas alturas me pesaban hasta las pegatinas de la pala. En resumen, un buen entrenamiento en compañía de amigos. . . . .aunque eso si, eché de menos también una "chuletada" o similar como broche final.

miércoles, 5 de diciembre de 2012

REGALOS DE NAVIDAD. . . . . PARA PIRAGUISTAS

Posiblemente estas lineas sean las únicas de los 420 artículos que he escrito en los últimos años en este blog que no estén dirigidas a piraguistas sino a sus madres, padres, hijos, esposas, maridos, novios, novias, suegros, cuñados, hermanas, hermanos, amantes, amigos y sobre todo a los encargados de organizar el regalo del "amigo invisible". Hay que reconocerlo, el piraguista es un espécimen complicado a la hora de acertar con un regalo; no jugamos con una pelota, no nos deslizamos por una montaña de nieve y no corremos por una pista de atletismo,  nos vestimos con prendas muy determinadas y nuestro material de entrenamiento y competición no se encuentra, por desgracia, en el Corte Ingles, así que si no quieres recibir para estas navidades una horrorosa bufanda o un libro de novela histórica te recomiendo que pases a tus familiares y amigos el enlace de este blog para que, al menos por una vez, acierten con el regalo sorpresa.

A continuación he seleccionado una serie de regalos que estoy seguro serán del agrado de todo piraguista que se precie. Voy a descartar palas y piraguas porque tal como están los tiempos me temo que tu hermana,  tu novia o tu padre no estarán por la labor de colocar un flamante K-1 nuevo debajo del árbol de navidad. . . . .hombre, a alguien si ha sido muuuyyyy bueno le caerá uno pero me temo que la mayoría tendremos que seguir conformándonos con lo que tenemos. . . . .aunque nunca se sabe, la magia de la navidad puede hacer milagros.

Bueno, al grano. Empecemos con la lista, y para ello que mejor que comenzar con unas novedosas zapatillas las Five Fingers que en EEUU están arrasando entre los "fashión victims" de los deportes acuáticos (hay modelos también para correr); su novedosa forma para tener la máxima movilidad en los dedos hace de este modelo un revulsivo a los ya clásicos escarpines de neopreno. No conseguirás bajar tu tiempo de 2000 metros con ellas pero estoy seguro que tus pies estarán mucho mas cómodos dentro de la embarcación  y sobre todo notarás la diferencia cuando tengas que correr en un porteo. Aviso que no son baratas  y puede que te llamen "friki" cuando aparezcas con ellas en el embarcadero de tu club, pero ya se sabe, a principios de los ochenta  mandaban a la hoguera a los primeros lanzados que aparecieron con hombreras y luego fue la tendencia de la década.

Ahora en invierno el frío es el protagonista de nuestros entrenamientos y todos tenemos en casa cajones y cajones de prendas de abrigo para afrontar las bajas temperaturas así que en esta sección nuestros parientes y amigos tendrán mucho donde elegir para acertar con el regalo perfecto. En el mercado existen muchas marcas, quizá las mas conocidas en nuestro mundillo sean Helly Hansen o Craft pero por experiencia puedo aseguraros que en Decathlon hay una extensa oferta de ropa térmica para piernas y tren superior a precios muy económicos; cómodas prendas para aislarnos del frío y del agua sin tener que empeñar las joyas de tu madre para conseguirlas. No olvidarse del gorro para la cabeza, lo puedes conseguir de Nike, Addidas, etc o de mercadillo por 3 euros, tu decides.

Otro de los regalos con los que acertar seguro son unas buenas gafas que te ayuden para que no molesten los rayos de sol, el viento y el agua en nuestros ojos.  La marca líder en modelos para piraguismo es sin duda alguna Oakley, valen casi como una pala pero hay que reconocer que son muy buenas; en el mercado existen infinidad de marcas y modelos que nos pueden servir para entrenar y usarlas luego para ir de "matón de piscina". En la sección de ciclismo de cualquier tienda especializada también podrás encontrar modelos muy interesantes, eso si, cuidado con las de dudosa procedencia porque el mareo y "colocón" que pueden producirte cuando estes dándole a tu R-2 puede ser antológico.

Desde hace unos pocos años el mundo de la tecnología y los aparatitos electrónicos ha irrumpido con fuerza en nuestro deporte, las nuevas tecnologías nos han facilitado la medición de tiempos, distancias, velocidades, paladas,etc lo que hace mucho mas entretenido las pesadas sesiones en el agua. El Cronómetro fue el primer artilugio que incorporamos en nuestra embarcación, después fue el Pulsómetro y desde hace pocos años el GPS se ha convertido en un elemento importantísimo en nuestros entrenos. También podemos filmar nuestra evolución en el agua con las Cámaras Acuáticas que podemos colocar en la proa o popa de nuestro K-1, medir el número de paladas con el novedoso "Cuenta-Paladas" el último invento en llegar al piraguismo y escuchar buena música mientras paleamos con el MP3 acuático. . . . . que mas se puede pedir. Cuando finalice tu entrenamiento podrás ir a tu casa y descargar toda la información en el portátil, sabrás los tiempos de tus series, la velocidad, el ritmo cardiaco, los kilómetros realizados, el número de paladas y todas las grafías que necesites. Podrás visualizar en la televisión la sesión grabada con tu cámara y todo ello lo has hecho oyendo tus canciones favoritas, que mas se puede pedir. . . . . .bueno, una televisión en la bañera no estaría mal ¿no?.







Siempre me ha gustado contemplar un K-1 decorado con gusto y con una buena estampación, por desgracia los fabricantes no nos ofrecen una oferta muy original en ese aspecto y por ello os presento una solución que puede servir para personalizar vuestros barcos sin que parezcan un florero de tienda de "todo a cien". En internet hay muchas empresas de Adhesivos para coches donde podéis encontrar a precios muy asequibles pegatinas y vinilos de talla grande para decorar nuestras embarcaciones, la oferta es muy extensa y se puede encontrar diseños muy interesantes, eso si, cuidado con lo que ponéis, es una piragua no un deportivo tuneado así que lo de la pegatina de "TURBO" está totalmente descartada. Y ya que hablamos de coches, no estaría demás que alguien nos regalase unos buenos soportes para desplazar nuestro barco en la baca; en Decathlón he visto algún modelo que otro en la sección de náutica a buen precio.

Bueno amigos, si después del sermón que he escrito  os siguen regalando la colonia de Antonio Banderas  es que vuestros seres queridos  deberían ir a terapia.

miércoles, 28 de noviembre de 2012

ENTRENAMIENTO 26 NOV - 23 DIC. . . . .LLEGO EL FRIO


Frío. Llega el frío,  es hora de incorporar mas prendas de abrigo a los entrenamientos y para los que no usamos manoplas ni cubrebañeras las horas que pasamos en el agua se convierten en un autentico "coñazo". Es invierno y ya se sabe lo que hay, si uno espera las condiciones perfectas nunca haremos nada así que toca desafiar a los elementos y encontrar la motivación adecuada para no darse la vuelta cuando sales del hangar con tu pala en una mano y el k-1 en la otra. Seguro que todos habéis pensado lo mismo, ese momento es especial, los minutos previos a dejar el barco en el agua es cuando uno  piensa "que narices hago yo aquí con lo bien que se está en un polideportivo jugando al baloncesto con los amigos o nadando en una piscina cubierta". . . . .pero nadie dijo que esto fuera fácil así que, en mi caso, después de pasar ese trance inicial toca adentrarse en las frías aguas de un frío lago en un frío día intentando esquivar en todo momento las paladas de agua que tus compañeros lanzan cuando les coges la ola.

Curiosamente en los momentos previos a una entrega de medallas de un evento internacional (Cpto. del Mundo, Europeo, etc) uno se acuerda de los buenos y no tan buenos momentos vividos en el agua y los primeras sensacioes que me vienen a la memoria son siempre los entrenamientos en los fríos días de invierno, así que aguantarse, abrigarse y a entrenar. . . . . . .NO PAIN, NO GAIN.

lunes, 26 de noviembre de 2012

PREPARACION GENERAL

Inmersos en plena preparación general es ahora cuando mas importancia le damos al trabajo "en seco" realizado en nuestros gimnasios y salas de musculación.
Aquí teneis varios videos de entrenamiento que muestran interesantes rutinas de trabajo de propiocepción y fortalecimiento de los principales musculos implicados en nuestra actividad deportiva usando balones medicinales, fit ball, poleas, gomas, etc que pueden ser de gran utilidad para el piraguista master.




 

El video que podeis ver a continuación es, sin duda alguna, EL MAS COMPLETO E INTERESANTE que he visto en internet en los últimos años. Dos componentes del equipo ingles de velocidad nos muestran las rutinas de entrenamiento que llevaron a cabo de cara a la preparación de las olimpiadas y estoy seguro que os puede ser de gran ayuda para incorporar ejercicios a vuestro entrenamiento. Es un muy buen video

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domingo, 11 de noviembre de 2012

REFLEXIONES OTOÑALES

Hace unos días volví, como cada nueva temporada, a encontrarme con mi diario de entrenamiento. Es una enorme carpeta con varias libretas y folios con innumerables anotaciones, tiempos, marcas, velocidades, pulsos y demás parámetros que desde hace mucho tiempo me sirven para comparar estados de forma y recordar que hice tal día de tal mes de tal año. Reconozco que ha sido y es una gran ayuda, algún día publicaré aquí algo para que le echéis un vistazo.Los entrenamientos van según lo programado, mi tendinitis del hombro izquierdo me está complicando un poco la pretemporada pero no creo que sea algo para preocuparse, por suerte y aunque parezca mentira, cuando paleo apenas me molesta. El grupo de entrenamiento en Madrid es muy bueno y creo que esta temporada nos vamos a entretener mucho, de momento ya hemos tenido alguna que otra sesión cañera de esas que nadie quiere tirar, nadie quiere subir el ritmo pero cuando hay siete u ocho barcos, ya se sabe, que si no quiero ir a tercera ola, que si que bien me encuentro hoy, que si que vamos a subir un poco el ritmo. . . . .en fin, que no se como pero de repente ves en el GPS que la velocidad no baja de 13 km/h.

Los días que me toca ir al lago procuro estar en el agua antes de las cinco de la tarde, no me gusta que se me haga de noche entrenando, nunca he podido entrenar sin luz, es algo que me bloquea por completo. Hay compañeros que están toda la pretemporada entrenando de noche, con la escasa luz de las farolas del parque y están tan contentos, yo no puedo. Cuando no tengo una referencia clara del desplazamiento en el agua tengo una extraña sensación de no avanzar, no se, el caso es que si empieza a anochecer me voy al vestuario y mañana será otro día. De momento lo que si he hecho ha sido lastrar la embarcación, es algo que de forma casi  instintiva realizo cuando comienzo una nueva temporada y así me acostumbro a los 12 kgs. Estoy barajando la posibilidad de bajar un punto el asiento, lo de la estabilidad y la edad no es precisamente una leyenda urbana amigos, os aseguro que con el tiempo uno ya no se encuentra tan cómodo como hace años paleando en una posición alta como a mi siempre me ha gustado. En Roma bajé el asiento del K-2 todo lo que permitia el anclaje y fue "mano de santo", no se, ya veremos como va evolucionando la temporada.

 
La próxima temporada tiene citas muy importantes, Europeo de Maratón, Olimpiadas Masters, Mundial de Velocidad y Mundial de Maratón, no se como se va a establecer el calendario de la Liga, tal como está las cosas me temo que se va a realizar algún cambio que otro, de todas formas yo ya tengo decidido que en el próximo año, al margen de esos importantes eventos, no voy a dejar de lado las denominadas "regatas de pueblo". Que queréis que os diga, siempre me ha gustado el piraguismo de "competición y paella", ya me entendéis y no se porque motivo desde hace años por culpa de un calendario complicado con la Liga de Rios y Maratón he olvidado ese tipo de competición. Hace días comentando esto con un compañero me decía que el prestigio, el nivel y los títulos están en las citas importantes. Si, tiene razón. Pero yo a estas alturas de mi vida con el currículum bien decorado me empieza a  interesar también divertirme y pasarlo bien; creo que la alta competición no debe estar reñida con este tipo de pruebas.

miércoles, 31 de octubre de 2012

ENTRENAMIENTOS OCTUBRE - NOVIEMBRE

Aquí tenéis los primeros entrenamientos que Javier Gomez me ha enviado de la temporada 2012-2013, corresponden a los meses de octubre y noviembre. Ya se que los tenia que haber colocado antes pero servidor no estaba operativo hasta hace días y no recordaba absolutamente nada acerca de lo que era un K-1 y una pala. Aunque solo aparecen los días de octubre podéis aplicar el mismo entreno a los días de noviembre.



Hoy ha sido la tercera sesión de agua después de Roma y no os podéis imaginar el frío que hacia en Madrid a las cinco de la tarde.  . . . . . .  . . .empezamos bien la temporada.

martes, 23 de octubre de 2012

VOLVER A EMPEZAR

Volver a empezar. Se acaba un ciclo y comienza otro. Es hora de guardar las camisetas de tirantes, la gorra y la crema de protección solar para sustituirlas por las térmicas de manga larga y la ropa de protección contra el frío. Quien mas y quien menos ya ha comenzado el entrenamiento orientado a la preparación general propia de estas fechas, empezamos a calzarnos las zapatillas de "running" mas a menudo que en los meses anteriores, le damos mas protagonismo a las maquinas cardiovasculares, mancuernas, poleas, etc y algunos de nosotros dedicamos mas tiempo entrenando dentro del agua que subidos a un K-1. Básicamente los parámetros son los mismos todos los años, de vez en cuando aparecen "tendencias" o "modas" como la de incluir mas R-1 o R-2  a principio de temporada o por el contrario disminuirlo, aumentar los circuitos de fuerza-resistencia o anularlos por su ineficacia, acelerar la preparación invernal para estar rompiéndote los brazos con el R-3 antes de Navidades (muy de moda en la pasada temporada) o realizar solo paleo técnico en los primeros meses. . . . que se yo, es como la revista Vogue que cada año te dice lo que está "in" y lo que está "out".


Personalmente, después de tantos años en el candelabro,. . . .  ..perdón, en el candelero, he aprendido a olvidar y rechazar por completo sistemas de entrenamiento basados en la fuerza bruta a base de press de banca radical y otros juegos con hierros y barras mas propios de entrenar el ego que tus dorsales. Los que me conocen saben que me inclino mas por el Entrenamiento Funcional, las bandas elásticas, el fitball, Pilates, carrera, natación, etc y que prefiero una buena clase de fitness a oxidarme una hora entre hierros, ya sabéis. . . . . .cosas de la edad muchachos. Hoy por la tarde acudiré al hangar y desenfundaré mi K-1 para comenzar el ciclo invernal; la mayoría de compañeros ya han iniciado la temporada hace días y me temo que ya están dando caña como poseídos por el virus de la prisa para ponerse en forma antes de fin de año. La preparación que he llevado en las dos últimas temporadas ha sido magnífica y en 2013 no pienso llevar a cabo muchos cambios; me gusta en los primeros meses dedicar tiempo a mejorar aspectos de mi técnica y en esta ocasión hay un problema con la posición del codo derecho que hay que mejorar. Por lo demás a seguir disfrutando de los entrenamientos siempre que la meteorología nos lo permita. . . . . . . ya queda menos para la primavera!!!!.

martes, 16 de octubre de 2012

TEMPORADA 2012

Quien me lo iba a decir, después de varias semanas sin tocar el agua me estoy dando cuenta de que es verdad eso que dicen de que "hay vida mas allá del piraguismo" , todos los años por estas fechas siempre digo lo mismo, y es que octubre, amigos mios, es un mes muy, pero que muy peligroso. Uno se da cuenta en estas fechas de que tu tiempo para el ocio, hobbies, amigos, etc se amplia considerablemente y caes en la cuenta de que, en el fondo, no estas echando de menos el K-1. . . . .si ya se que es sacrilegio puro y duro lo que estoy diciendo pero que le voy a hacer, es lo que ahora siento. El problema es que de todas las disciplinas deportivas que practico no hay ninguna que esté a la altura de mis sesiones de R-1, mis entrenamientos con mi grupo de amigos y mis competiciones aquí, allá y a lo largo y ancho de este mundo, así que de momento me temo que hay piraguismo para rato.

Hoy es una de esos días en los que te plantas delante del portátil y empiezas a golpear el teclado pensando en la temporada 2012 que ya ha llegado a su fin.. Si echo la vista atrás  sinceramente creo que ha sido, sin duda alguna, un año para recordar. Deportivamente hablando no me puedo quejar. Con 51 años uno ya comienza a despedirse poco a poco de sus mejores marcas, de esos entrenamientos "extremos" que siempre gusta recordar , de tirar del grupo, de salir del agua sin molestias, de competir casi todos los fines de semana, etc,. . . . . . es ley de vida. Aun así me considero una persona privilegiada y doy gracias por seguir compitiendo con los mejores y sobre todo disfrutar de ello. A lo largo de este año he tenido sesiones de entrenamiento magníficas, entrenamientos en los que me sentía pletórico con sensaciones que hacia mucho tiempo no sentía; es difícil de explicar y me temo que si no tienes mi edad es complicado de entender pero la magia que aparecía en esos momentos era impresionante y por suerte el colofón de fin de temporada ha llegado con una medalla de oro en el Cpto. del Mundo de Maratón así que mas puedo pedir.

Tengo la suerte. . . . . .o la desgracia, según como se mire, de tener siempre en mi categoría  a los dos mejores masters del mundo, Paco y Julio, y por eso los dos bronces conseguidos este año en el Cpto. de España de Invierno y en el Cpto. de España de Maratón he sabido valorarlos en su justa medida, también me alegró el segundo puesto conseguido en la Copa de España de Maratón y los primeros en las pruebas de la Liga de Ríos celebradas en Blanca y Aranjuez Ha habido muchas regatas,Cpto. de España de Pista, Buitrago de Lozoya, Talavera,  pero no quiero olvidarme, a la hora de hacer balance del año, de las pruebas celebradas en la comunidad valenciana: Algemesí y Antella; no tengo palabras para agradecer la hospitalidad de su gente, siempre  consiguen que me sienta como uno mas, gracias amigos. El Descenso Internacional del Sella, una prueba que año tras año consigue que me convierta en un autentico superviviente con resultados muy dispares de una edición a otra, esta vez no pudo ser pero como se suele decir "el Sella es así". En Cieza, dias previos al mundial, disfruté con la dificultad del río y con las buenas sensaciones que ya comenzábamos a experimentar de cara a la cita en Roma.

 
A lo largo de este 2012 he pasado momentos magníficos en el agua y fuera de ella pero si tuviese que resaltar uno, sin duda alguna, seria la hora y treinta y seis minutos que duró la prueba de maratón en Roma; que os voy a decir que no sepáis. Tengo el listón muy alto para el próximo año, pero como ya dije hace días, el 2013 está plagado de nuevos retos así que manos a la obra que hay mucho por hacer.

viernes, 5 de octubre de 2012

ICF CANOE MARATHON MASTER WORLD CHAMPIONSHIPS. COPENHAGEN 2013

Si, ya se que todavía queda casi un año para el próximo campeonato del mundo master y que aun tenemos muy reciente el celebrado en Roma, pero resulta que los daneses llevan tiempo presentándonos el evento y es bueno estar informados. La federación danesa se esta volcando en ofrecernos el que, según se desprende de la información de su web, será el mayor Campeonato del Mundo para Masters  llevado a cabo hasta ahora y están empeñados en que todos los que vayamos a viajar a Copenague nos sintamos como en nuestra casa. Los masters y acompañantes tendremos un recinto especial (el Salón Vikingo) donde podremos relajarnos, encontrar comida, bebidas, información de todo tipo, excursiones y escuchar música en vivo,. . . .vamos que si encima me traen a Gloria Gaynor me da algo.

La sede del circuito será el lago Bagsvaerd situado a 15 kms del centro de Copenague y no os podéis imaginar como presumen los daneses de este lago natural rodeado de magníficos bosques y con unas instalaciones de alto nivel. El espectador podrá presenciar todas las pruebas desde la orilla pero viendo las dimensiones del lago creo que no estaría de mas que llevemos, además de prendas de manga larga, unos prismáticos para seguir la evolución de los palistas. . . . eso si, rezaremos para que no se levante aire porque según me comentaron los que ya han competido allí, si aparecen las olas eso es un infierno. El 18 de septiembre competirán los K-1 y el jueves 19 los K-2. Os dejo un vídeo de la Copa del Mundo celebrada este año para que echeis un vistazo sobre todo al porteo y en la columna de la derecha tendréis siempre el enlace a la Web del mundial, también podéis seguir el día a día en Facebook.. . . . . .nos vemos en Copenague!!!!. FOTOS

miércoles, 3 de octubre de 2012

UNA IMAGEN VALE MAS QUE MIL PALABRAS



Ayer recibí este "regalazo" de Manuel (FOTOYOS), tres magnificas fotografías del momento en que cruzábamos la meta.

 Ellas hablan por si solas así que no tengo mucho mas que decir.