ADIOS 2015

Un año mas; otro año para pasar pagina y hacer balance de lo bueno y malo. De los momentos vividos, de las experiencias, de las alegrías, penas, etc. . . . Un año mas. Personalmente tengo que reconocer que ha sido un año lleno de vida, me han pasado muchas cosas (ha habido de todo), ¿y el balance?. . . . . positivo sin duda alguna. En lo deportivo ha sido un año atípico, por una serie de circunstancias me vi obligado a finalizar la temporada haya por el mes de junio y no pude afrontar las importantes citas (Europeo, Mundial, etc) que tenia en la agenda. No pasa nada, por suerte mi piragua y mi pala estaban  ahí esperándome para comenzar una nueva etapa de entrenamientos de cara a la temporada 2016. No sabéis las ganas que tengo de ponerme en línea de salida y escuchar la frase: "Preparados Ya!!!!". Hasta que llegue ese momento seguiré con mis series de R2 en el agua y si todo sale bien el 31 de enero estrenaremos la temporada de competiciones en Algemesí.

Feliz año a todos, que vuestros deseos se hagan realidad. Luchar por ser felices que la vida es maravillosa.

CANOE SPRINT MASTERS WORLD CHAMPIONSHIPS 2016

Os presento el documento que la federación internacional ha enviado a la federación de Lituania para confirmar la organización del próximo Cpto. del Mundo Master de Velocidad los días 23 y 24 de julio.

De momento no hay mas información al respecto pero no creo que tengamos que esperar mucho hasta que veamos la web con todos los detalles del evento. A mi personalmente me gusta la idea de que la sede del Cpto. del Mundo de Velocidad Master vuelva a ser en un país de la Europa del Este, lo siento por lo lejos que está Lituania, pero a nivel competitivo todos sabemos que los veteranos de esas latitudes son verdaderos expertos en las distancias de 200 metros (no tanto en 2000 mts.) y a buen seguro la participación será abundante dando un magnifico espectáculo. Seguiré informando.

CANOE MARATHON MASTERS WORLD CUP 2017 (SUDAFRICA)

Los días 8 al 10 de abril se va a celebrar la Copa del Mundo Master Maratón en la ciudad sudafricana de Pietermaritzburg. La federación sudafricana ha preparado una magnifica WEB  (impresionante) con toda la información del evento y un extenso boletín dedicado a los masters. De todos es sabido la alta participación de los masters sudafricanos en los campeonatos internacionales y en esta ocasión se les nota que están deseando reunir una alta inscripción de veteranos en la Copa del Mundo.

El circuito está ubicado en el rio Umsunduzi famoso por ser la salida de la prestigiosa prueba Dusi Canoe  Marathón. A simple vista, viendo las fotografías,  no se ven demasiadas complicaciones en el curso del rio. El porteo es de 100 metros y según comentan en la web permite el acceso a 4 k-2 sin problemas.

La organización ofrece embarcaciones para alquilar, 40 euros los k-1 y 60 euros los k-2 (por dia) y la inscripción es de 120 euros. Las distancias, 22,7 kms para los masters -55 y 19,05 kms para los +55.

En resumen, una buena oportunidad para competir en una Copa del Mundo donde el trato a  los masters ha sido siempre excelente y de paso conocer un magnifico país.


Os dejo el video donde se va a celebrar la Copa del Mundo, es del cpto. de 2015

REGALOS DE NAVIDAD PARA PIRAGUISTAS

Nuevamente, como cada año, aquí tenéis la lista de regalos que todo piragüista que se precie le gustaría tener. Posiblemente estas líneas sean las únicas de los muchos artículos que he escrito en este blog que no estén dirigidas a piragüistas sino a sus madres, padres, hijos, esposas, maridos, novios, novias, suegros, cuñados, hermanas, hermanos, amantes, amigos y sobre todo a los encargados de organizar el famoso regalo del "amigo invisible". Hay que reconocerlo, el piragüista es un espécimen complicado a la hora de acertar con un regalo; no jugamos con una pelota, no nos deslizamos por una montaña de nieve y no corremos por una pista de atletismo,  nos vestimos con prendas muy determinadas y nuestro material de entrenamiento y competición no se encuentra, por desgracia, en el Corte Ingles, así que si no quieres recibir para estas navidades la bufanda de turno o el disco de Paquirrin te recomiendo que pases a tus familiares y amigos el enlace de este blog para que, al menos por una vez, acierten con el regalo sorpresa.

A continuación he seleccionado una serie de regalos que estoy seguro serán del agrado de todo piragüista que se precie. Voy a descartar palas y piraguas porque tal como están los tiempos me temo que tu hermana,  tu novia o tu padre no estarán por la labor de colocar un flamante K-1 nuevo debajo del árbol de navidad. . . . .hombre, si has sido muuuyyyy bueno puede que te caiga uno pero me temo que la mayoría tendremos que seguir conformándonos con lo que tenemos. . . . .aunque nunca se sabe, la magia de la navidad puede hacer milagros. De todas formas si tus familiares son muy "esplendidos" diles que echen un vistazo a la web de ROMAN KAYAKS y te alegraran, sin duda alguna, las navidades.

Empecemos con la lista, y para ello que mejor que comenzar con unas novedosas zapatillas las Five Fingers que en EEUU están arrasando entre los "fashión victims" de los deportes acuáticos (hay modelos también para correr); su novedosa forma para tener la máxima movilidad en los dedos hace de este modelo un revulsivo a los ya clásicos escarpines de neopreno. No conseguirás bajar tu tiempo de 2000 metros con ellas pero estoy seguro que tus pies estarán mucho mas cómodos dentro de la embarcación  y sobre todo notarás la diferencia cuando tengas que correr por la orilla en un porteo. Aviso que no son baratas  y puede que te llamen "friki" cuando aparezcas con ellas en el embarcadero de tu club, pero ya se sabe, a principios de los ochenta  mandaban a la hoguera a los primeros lanzados que aparecieron con hombreras y luego fue la tendencia de la década.

Ahora en invierno el frío es el protagonista de nuestros entrenamientos y todos tenemos en casa cajones y cajones de prendas de abrigo para afrontar las bajas temperaturas así que en esta sección nuestros parientes y amigos tendrán mucho donde elegir para acertar con el regalo perfecto. En el mercado existen muchas marcas, quizá las mas conocidas en nuestro mundillo sean Helly Hansen o Craft pero por experiencia puedo aseguraros que en Decathlon  hay una extensa oferta de ropa térmica para piernas y tren superior a precios muy económicos; cómodas prendas para aislarnos del frío y del agua sin tener que empeñar las joyas de tu madre para conseguirlas. No olvidarse del gorro para la cabeza, lo puedes conseguir de Nike, Addidas, etc o de mercadillo por 3 euros, tu decides.

Otro de los regalos con los que acertar seguro son unas buenas gafas que te ayuden para que no molesten los rayos de sol, el viento y el agua en nuestros ojos.  La marca líder en modelos para piraguismo es sin duda alguna Oakley, valen casi como una pala pero hay que reconocer que son muy buenas; en el mercado existen infinidad de marcas y modelos que nos pueden servir para entrenar y usarlas luego para ir de "matón de discoteca". En la sección de ciclismo de cualquier tienda especializada también podrás encontrar modelos muy interesantes, eso si, cuidado con las de dudosa procedencia porque el mareo y "colocón" que pueden producirte cuando estes dándole a tu R-2 puede ser antológico.

Desde hace unos años el mundo de la tecnología y los aparatitos electrónicos ha irrumpido con fuerza en nuestro deporte, las nuevas tecnologías nos han facilitado la medición de tiempos, distancias, velocidades, paladas,etc lo que hace mucho mas entretenido las pesadas sesiones en el agua. El Cronómetro fue el primer artilugio que incorporamos en nuestra embarcación, después fue el Pulsómetro y desde hace pocos años el GPS se ha convertido en un elemento importantísimo en nuestros entrenos. También podemos filmar nuestra evolución en el agua con las Cámaras Acuáticas que podemos colocar en la proa o popa de nuestro K-1, medir el número de paladas con el novedoso "Cuenta-Paladas" el último invento en llegar al piraguismo y escuchar buena música mientras paleamos con el MP3 acuático.

Cuando finalice tu entrenamiento podrás ir a tu casa y descargar toda la información en el portátil, sabrás los tiempos de tus series, la velocidad, el ritmo cardiaco, los kilómetros realizados, el número de paladas y todas las gráficas que necesites. Podrás visualizar en la televisión las peripecias de la jornada grabadas con tu cámara acuatica mientras descansas conectado al electroestimulador que relajará tus musculos. Que mas se puede pedir, . . . . .bueno. . . . . una televisión en la bañera del K-1 no estaría mal ¿no?.

Siempre me ha gustado contemplar un K-1 decorado con gusto y con una buena estampación, por desgracia los fabricantes no nos ofrecen una oferta muy original en ese aspecto y por ello os presento una solución que puede servir para personalizar vuestros barcos sin que parezcan un florero de tienda de "todo a cien". ROMAN tiene en su web muchos modelos y en internet hay empresas de Adhesivos para coches donde podéis encontrar a precios muy asequibles pegatinas y vinilos de talla grande para decorar nuestras embarcaciones, la oferta es muy extensa y se puede encontrar diseños muy interesantes, eso si, cuidado con lo que ponéis, es una piragua no un deportivo tuneado así que lo de la pegatina de "TURBO" está totalmente descartada. Y ya que hablamos de coches, no estaría demás que alguien nos regalase unos buenos soportes para desplazar nuestro barco en la baca.

Si no puedes despegarte de tu móvil tienes dos opciones, la mas barata es conseguir una bolsa estanca para que puedas llevar colgado del cuello tu flamante Smartphone o conseguir alguno de los modelos sumergibles que ya aparecen en el mercado. Y por último si eres de los que les gusta en verano meter kilómetros y kilómetros en el agua te aconsejo que  le pidas a Melchor un buen Camelbak para estar hidratado mientras afrontas tus series bajo un sol de justicia.

Bueno amigos, si después del sermón que he escrito  os siguen regalando la colonia de Antonio Banderas es que vuestros seres queridos deberían ir a terapia.

ENTRENAMIENTOS

Los entrenamientos siguen su curso. Prácticamente no hay novedades, de vez en cuando experimento con alguna actividad cardiovascular nueva incluyéndola en la preparación general pero en el agua me limito a seguir el guion de todos los años. Creía que después de tres meses sin tocar una embarcación los comienzos iban a ser mas duros pero no ha sido así; está claro que me falta mucho para conseguir un buen estado de forma de cara a las próximas competiciones de enero-febrero pero las sensaciones son buenas y eso es lo mas importante. No tengo prisa, soy consciente de mis 54 años y las limitaciones que ello conlleva pero me siento fuerte y con muchísimas ganas de volver a dar guerra.

Por suerte tengo un magnifico grupo de entrenamiento en Madrid que consigue mantenerme activo en todos los entrenos (un día de estos haré un articulo al respecto). Los sábados y domingos se palea muy rápido en el lago y eso me ayuda para comenzar a tomar contacto con los ritmos de competición, coger olas, tirones, etc. y comparar mis velocidades, pulsaciones y demás  parámetros con los de años anteriores. A veces tengo que salirme de la ola del grupo porque veo velocidades que no son las que yo considero para un master de mi categoría en esta época del periodo de preparación general pero reconozco que me agrada sentir de nuevo "la caña" de ir con 7 u 8 k-1 a 13,5 km/h.

De momento el frio no ha hecho acto de presencia y no estoy teniendo demasiados problemas para entrenar al menos 4 días en el agua que incrementaré a 5 en las próximas semanas. Por lo demás sigo también con mis sesiones en el gimnasio  compaginando todo ello con la preparación de exposiciones de mis cuadros que, de momento, me tienen muy entretenido. 

MASTERS. PREPARACION GENERAL

Quien mas y quien menos ya ha comenzado el entrenamiento orientado a la preparación general propia de estas fechas. Empezamos a calzarnos las zapatillas de "running" mas a menudo que en los meses anteriores, pasamos mas tiempo entre máquinas,  poleas, hierros, barras y la mayoría dedicamos mas horas entrenando fuera del agua que subidos a un K-1. Básicamente los parámetros son los mismos todos los años; de vez en cuando aparecen "tendencias"o "modas" como la de incluir el  R-2 a principio de temporada, aumentar los circuitos de fuerza-resistencia o anularlos por su ineficacia, darle mas protagonismo a otras actividades cardiovasculares (ciclismo, running, natación, etc). . .que se yo. . . es como la revista Vogue que cada año te dice lo que se lleva y lo que esta "out". De todas formas, quisiera hacer una referencia especial hacia el entrenamiento de los masters en este periodo del primer mesociclo invernal.

Un vez, hace varios años, en el mundial de Australia, una persona me dijo que yo tenia un concepto muy "fitness" del piraguismo. . .puede ser, quizá sea porque quiero llegar a los 70 años compitiendo o quizá por mi profesión de entrenador personal que me hace rechazar sistemas de entrenamientos para masters que estén basados exclusivamente en la fuerza bruta tanto fuera como en el agua. Preguntas del tipo. . ."¿Cuanto te levantas en un press de banca?" me sacan de quicio y si está hecha por un veterano a otro veterano mas aun. Prefiero escuchar. . ."¿Cuantas sesiones de estiramientos has hecho esta semana?" o "¿Has conseguido bajar tu marca de 1500m. nadando?. Por desgracia pocos clubes disponen de un preparador físico y de un gimnasio en condiciones, la mayoría tienen el típico soporte de press de banca adquirido en el centro comercial del barrio, cuatro mancuernas oxidadas por el tiempo y conceptos de los 70's y 80's para machacarse. Pocos disponen de algo tan sencillo y barato como bandas elásticas y "fit balls" para trabajar otro tipo de ejercicios como el Entrenamiento Funcional, con mejoras en fuerza, resistencia, recuperación de lesiones y sobre todo una mejora considerable en la estabilidad corporal, un parámetro importantísimo para los que peinamos canas.

El piraguista master con el paso del tiempo sufre debilitamiento de los músculos estabilizadores del tronco, abdominales, trasverso, oblicuos y cuadrado lumbar, importantísimos en la estabilidad a la hora de palear en nuestro K-1. Ese grado de inestabilidad produce a su vez un descenso de la fuerza en las extremidades lo que conlleva a una disminución del rendimiento en la piragua. No soy partidario de que el atleta veterano abandone por completo el entrenamiento de fuerza, fuerza-resistencia y fuerza-máxima pero  os aconsejo que incluyáis en vuestras rutinas de entrenamiento ejercicios en superficies inestables como el fit ball para fortalecer los músculos lumbo-abdominales sin dañar la columna (todavía me produce dentera ver la forma con la que trabajan abdominales y lumbares muchos piraguistas), y aumentar vuestras sesiones con TRX, bandas elásticas y balones medicinales. Se lo que es trabajar al 100% con una mancuerna de 30 kg con 25 años y manejar una mancuerna de 10 kg con 54. . . . . . .tengo muchas horas de vuelo. En los últimos dos años he visto entrenar a muchos deportistas de alto nivel (tenistas, triatletas, esquiadores, ciclistas,etc) usando como  material de trabajo un fit ball, BOSU, bandas elásticas, TRX, balón medicinal y un par de mancuernas. Cambiar el "chip" muchachos, ya se que luce mucho matarse intentado levantar 120 kilos en un press delante de vuestros compañeros pero pensar que a nuestra edad hay otras prioridades.

ENTREVISTA

Con motivo de mi vuelta a los entrenamientos, después de unos meses alejado de la piragua, GLUCOSPORT me ha realizado una entrevista que ha publicado en su WEB.
Espero que sea de vuestro agrado

VUELTA A LA CARGA

Después de tres meses "sabáticos" vuelvo a la carga con mas ganas que nunca y con el deseo de recuperar mi estado de forma lo mas rápido posible. La temporada 2015 es obvio que para mi ha finalizado y aunque me gustaría tomar parte en alguna de las pruebas que todavía quedan en el calendario la realidad, por desgracia, me muestra un deplorable estado de forma que mucho me temo va a costar lo suyo mejorarlo. Han sido muchos, muchísimos los que os habéis interesado por mi ausencia en las competiciones, os agradezco de corazón el interés mostrado; no me esperaba tantos emails, mensajes y llamadas telefónicas. Ahora me doy cuenta que los Masters de este país somos una gran familia y no sabeis lo que he echado de menos los viajes, la furgoneta, las comidas, . . . . . .y como no, ponerme en línea de salida. Han sido días duros pero por suerte ya estoy de vuelta.
Hace días hablaba con un buen ciclista y me comentaba su experiencia de la vuelta a los entrenamientos después de 5 meses en el dique seco. Me decía que al segundo día ya quieres dar un poco de caña pero el cuerpo te dice que no se puede y comienzas a darte cuenta de que tu fuerza, coordinación, concentración, etc están bajo mínimos . Reconozco que es muy frustrante pero que se le va a hacer, las sensaciones de estos primeros días son nuevas para mi, jamas había estado tanto tiempo sin entrenar con el K-1 y os aseguro que los primeros metros cuando me alejaba del embarcadero no los voy a olvidar en mucho tiempo. Por  ultimo quiero agradecer la respuesta de mi sponsor Glucosport a estos meses sin poder competir, gracias por seguir confiando en mi.
 

AMPOLLAS GLUCOSPORT

Como ya sabéis desde hace años utilizo las ampollas de Glucosport en mis entrenamientos y competiciones. A mi edad  he probado toda clase de suplementos y después de mucho tiempo he decidido que lo mas importante para un deportista master es una buena alimentación, estar hidratado y sobre todo una buena recuperación. Pero el motivo de estas líneas no es hablar ahora de mi suplementación sino de como poder usar las ampollas cuando uno tiene las manos ocupadas con una pala en un entrenamiento "cañero" y sobre todo en una competición donde no hay un segundo de descanso.

Desde hace tiempo suelo colocar las ampollas (ya abiertas) con celo o cinta adhesiva en la bañera del K-1 y cuando necesito un aporte de glucosa solo tengo que tirar rápidamente de la ampolla y morderla mientras sigo paleando, de esta forma voy bebiendo poco a poco si dejar de dar paladas. Tendríais que ver el "arte" que tengo para hacerlo en medio segundo. Visto desde la orilla puede parecer extraño  pero os aseguro que funciona.  Por cierto, os aconsejo, para estos calurosos días, mezclar una ampolla en vuestra bebida isotónica.

PARADA TECNICA

El titulo no es mio, es de mi amigo Rafael (Glucosport) y creo que ha dado en el clavo. Hace unas semanas os mostraba mi apretada agenda de competiciones para los próximos dos meses y ahora estoy escribiendo estas líneas para comunicaros que debido a una serie de problemas personales me he visto obligado a realizar una "parada técnica" y dejar el K-1 aparcado en el hangar hasta el mes de septiembre u octubre. El piragüismo, al menos como yo lo concibo, requiere muchas horas de dedicación y esfuerzo y en mi situación actual no puedo dar el 100 %.  Preparar un Cpto. de Europa o un Mundial requiere su tiempo y en mi caso no me va a ser posible llevar a cabo los entrenamientos ni planificar una buena preparación para las grandes citas.

No ha sido fácil la decisión pero ahora que ya han pasado varias semanas estoy convencido de que  he hecho lo correcto. Ha sido duro,. . . . . .el piragüismo es parte de mi vida desde los 12 años y por desgracia todavía no hay nada que pueda sustituirlo pero como he dicho antes la decisión es la correcta y ahora, con el paso de los días, os puedo decir que . . . . .hay vida mas allá de la piragua!!!!, ja, ja, ja. . . .de todas formas como decía Ekaitz Saies en su magnifico blog (que razón tiene), somos piragüistas las 24 horas del día y en mi caso no lo puedo remediar, lo llevo en la  sangre. Como bien dice Ekaiz, cuando vemos un lago o un rio que no habíamos visto antes enseguida se dispara el chip piragüista y contemplamos pistas de entrenamiento, ciabogas, porteos y láminas de agua para entrenar donde los demás ven paisajes idílicos, lagos de ensueño y orillas maravillosas . . . .que se le va a hacer, somos así, por mucho que lo dejemos siempre seremos piragüistas.

Tengo  la suerte de tener amigos fabulosos que me han ayudado y me han dado muy buenos consejos, Julio, mi compañero de K-2 me decía hace unos días "Javi, no pasa nada porque este año no subamos al pódium en el Cpto. de Europa, ya lo conseguiremos en 2016", y que queréis que os diga, que tiene razón. . . . . . la piragua me va a estar esperando uno, dos, tres,  los meses que haga falta
 así que, como decía al principio, esto solo es una parada técnica, seguiré estando en contacto con toda la gran familia piraguistica y dedicaré estos meses para reflexionar y escribir todo lo que pueda en referencia a las sensaciones que voy teniendo. Portaros bien. . . . . .

PROXIMAS CITAS

Después de una relativa calma me temo que el calendario nacional e internacional me va a tener muy ocupado los próximos dos meses.  Comenzaré  con el Cpto. en Algemesi, "LV Davallada del Xuquer", el sábado dia 30 de Mayo en una prueba donde se podrá doblar K-1 y K-2 sobre una distancia de 5000 metros. Un buen test para probar de nuevo el K-2  (categoría absoluta) y medirnos con buenas embarcaciones todo ello en una misma jornada.

El sábado día 6 de Junio la agenda me llevará a Valladolid para participar en el Cpto. de España de Ríos y Travesías, un magnifico circuito con dos porteos  y  la posibilidad de doblar y competir en K-1 por la mañana y K-2 por la tarde. La distancia para los masters +50 será de 9000 m y 14.000 m para -50,  tenéis toda la información muy bien detallada del evento en el enlace y solo espero que los horarios de los masters se lleven a cabo por categorías de una puñetera vez sin unificar grupos de edad.
Sabado dia 20, Copa de España de Maratón en un escenario que conozco muy bien, el Raphel del Tajo (Aranjuez). Somos muchos los que opinamos que viendo las características de las dos competiciones, Aranjuez y Valladolid,  se deberían haber cambiado la Copa de Maratón en Valladolid y el Cpto. de España en Aranjuez, de todas formas el Raphel seguro que reunirá como siempre un buen numero de participantes con ganas de diversión entre ramas , corrientes, curvas, presas, etc. Yo no me lo pierdo.

Sábado dia 27 de junio, Cpto. de España Master K-2, una competición que llevo esperando varios años y que por fin la FEP se ha dignado a organizar con muy buen criterio. No me voy a cansar de promocionarla y espero que todos los masters españoles nos demos cita en Zamora para competir en la primera edición. Tenemos que dar un buen espectáculo y confío en que la participación sea espectacular.  Un par de días después pondremos rumbo a Eslovenia para competir en el Cpto. de Europa, viendo el video del circuito y el entorno donde se va a celebrar el evento creo que vamos a disfrutar mucho la estancia en tierras eslovenas. El dia 1 de Julio será el turno de los K-1 y el 2 los K-2, todavía queda poco mas de un mes, ya veremos como se van llevando a cabo los entrenamientos, los tests y los controles

Y para finalizar este periplo el calendario internacional nos llevará a Portugal los días 18 y 19 de Julio para participar en el Mudial Master de Velocidad, un campeonato que mucho me temo se va a convertir en una prueba hispano-lusa y que está levantado mucha expectación entre los masters españoles. Recuerdo la edición que se celebró en Hungría hace 4 años con unos magníficos momentos vividos en compañía de un maravilloso grupo de compañeros. Espero volver a sentir esas sensaciones tan especiales entre eliminatorias, semifinales y finales.

CAMPEONATO DE MARATON, LIGA ESTE (ANTELLA 2015)

Tengo ganas de competir de nuevo en K-2, han pasado muchos meses y ya es hora de desempolvar nuestro ROMAN para comenzar la preparación de cara al próximo Cpto. de Europa. De momento la cita es en la ciudad de Antella para competir en la prueba de maratón de la LIGA ESTE, sin duda alguna, el mejor enclave para organizar un evento de estas características con un circuito limpio, sin ningún problema y un porteo cómodo y tremendamente espectacular. Todos los clubes de la comunidad Valenciana, Cataluña, Aragón y Murcia se han reunido para tomar parte en la segunda prueba de la LIGA ESTE en una jornada que se presenta calurosa y con un ambiente magnífico.

Viernes 24 de abril, llego a Antella para llevar a cabo un pequeño entrenamiento con Julio, hacer un par de porteos y ayudar a organizar toda la infraestructura de la competición. El porteo, como todos los años, lo preparamos en la presa con todo el tramo enmoquetado y un desembarque y embarque cómodo para que no haya problemas. Las boyas de salida preparadas, las de posición en el circuito también así como las de las ciabogas, todo listo. Los equipos catalanes y aragoneses han decidido llegar la noche previa al campeonato y sus palistas se acomodan en las instalaciones del club y en la zona ajardinada  para pasar la noche.

Sábado día 25, a las 8:00 ya estoy en la zona del porteo para arreglar algún detalle que otro, los clubes valencianos y murcianos ya han Llegado      y los árbitros establecen las reglas en la reunión de delegados de cara a las pruebas que desde las 11:00 y hasta las 17:30 se van a llevar a cabo a lo largo del día. Sol y calor, aunque los expertos comentan que para la tarde aparecerán las nubes, el caso es que debemos rondar lo 28 gradaos y a mi eso de ir con el pantalón corto me sabe a gloria. Aprovecho la mañana para saludar a los compañeros, ver alguna que otra regata y preparar el material para esta tarde (a eso de las 12:00 enseño a un grupo de niños como se prepara una bolsa de avituallamiento a partir de un "utensilio farmacéutico"; que pena no haberlo grabado). La jornada matutina finaliza con la entrega de medallas de las pruebas llevadas a cabo por la mañana y, como no, con la degustación de una suculenta paella que está de muerte.

Tengo ganas de ir al agua, los árbitros han decidido unir a todos los K-2 (junior, senior y master) en una misma salida y está claro que hay una embarcación, la de Nelson y Nico de Silla, que va a ser la ola a seguir en el caso de que alguien pueda acercarse a ellos. De momento nosotros nos hemos puesto a su lado en la salida y aunque no son de nuestra categoría si que queremos intentar cogerles la ola en los primeros metros. . . . . . .que ingenuos!!!!. A los 200 metros ya nos llevan 199 metros de distancia, hace tiempo que no veía salir a nadie así, además no solo nos han descolgado sino que después de echar un vistazo a diestro y siniestro vamos colocados el ultimo K-2, . . . . .empezamos bien.

Por suerte, ya son muchos años compitiendo juntos y sabemos que después de la suelta de testosterona y adrenalina de los primeros metros viene una relativa calma y es en ese momento cuando nosotros empezamos la competición. Al paso por los 500 metros estamos situados en segunda posición y después de un par de tirones nos situamos a 20 metros del K-2 senior de Silla para afrontar el primer porteo. Echamos el barco para embarcar después de la carrera al lado de ellos pero el tramo que hemos recortado corriendo lo recuperan en el agua con relativa facilidad. Nosotros nos sentimos bien, muy bien, la embarcación va simétrica y sin problemas, hace tiempo que no paleábamos tan a gusto y aunque hubiésemos deseado mas "caña" el caso es que las sensaciones son buenas y vemos que la preparación está siendo perfecta.

Cinco vueltas con cinco porteos llegando a meta en primera posición con el titulo de campeones masters de la Liga Este; las transiciones en el porteo han sido correctas y es agradable comprobar que seguimos encontrándonos fuertes corriendo por la orilla, son muchos años haciéndolo así y ya nos conocemos todas  nuestras "manías". La regata finaliza con la consiguiente entrega de medallas, por cierto, muy bonitas y originales y con la sensación de que todavía hay muchas ganas de afrontar campeonatos y nuevos retos. Agradecer como siempre el magnifico trato de toda la gente de Antella, uno se siente como en casa.