WORLD MASTERS GAMES. TORINO 2013

A falta de poco mas de un mes para la gran cita, los World Masters Games se presentan como el  mas importante evento de la temporada 2013 para todos los atletas masters del mundo. Velocidad, Aguas Bravas, Kayak Polo y Maratón serán las disciplinas en las que los piraguistas masters españoles tendrán que luchar por conseguir un puesto en el podium. En esta ocasión, a diferencia de los Cptos. de Europa o Cptos. del Mundo, la inscripción no se tramita a través de la FEP así que ignoro quien se va a desplazar a la ciudad italiana del 2 al 11 de agosto. Se que habrá participación en aguas bravas con palistas del país vasco, en velocidad también tendremos representantes y en maratón intentaremos dejar como siempre el pabellón español bien alto.

Las inscripciones están todavía abiertas hasta el día 30 de este mes y antes de que se me olvide, me comunica Jose Sanchez Mota (50-54) que necesitan un compañero para completar el K-4 para las pruebas de velocidad (200 y 1000), si alguien está interesado que se de prisa y contacte conmigo, ok?.

Yo viajaré con Julio G. Micó con quien competiré en K-2 Maratón sobre una distancia de 14 kms y. . . . .sin porteos!!!!, me acompañarán en la "expedición", Pedro Martinez, Lucas Albadalejo y Carmelo Gomez. Torino se está volcando desde hace meses en que la Olimpiada Master sea algo muy grande y creo que lo van a conseguir, las noticias que nos llegan de Italia así lo demuestran. Me hubiese gustado ampliar mi participación para competir en las pruebas de 200 m. y 1000 m. pero eso conlleva permanecer en la ciudad italiana demasiados días y, por desgracia, el presupuesto no está para demasiadas florituras.

El día 8 intentaremos entrenar en el circuito, no tenemos ninguna referencia pero por las fotografías se desprende que no tiene demasiadas complicaciones; echaremos de menos el porteo, es una lástima que los organizadores lo hayan desestimado. De todas formas allí estaremos para luchar por conseguir una de las pocas medallas internacionales que nos queda por obtener, os tendré informados.

RAPHEL NACIONAL DEL TAJO. CPTO. DE ESPAÑA DE RIOS 2103

Sábado 15 de Junio. Una nueva edición del Raphel Nacional del Tajo me lleva a la ciudad de Aranjuez sede a su vez del I Campeonato de España de Ríos. Es fantástico levantarse por la mañana y saber que no tienes que coger el coche para realizar cientos de kilómetros con muchas horas de viaje por delante; en esta ocasión 30 minutos desde Madrid y ya está. Las instalaciones del club Escuela Piraguismo Aranjuez se visten de gala para recibir a todos los participantes que desde todos los puntos del país acuden a la que es sin duda una de las pruebas mas emblemáticas del calendario.

El club ha instalado una barra de bar a la entrada del recinto y  uno de los hangares se ha convertido en comedor con un menú económico para  todos los piraguistas. Vestuarios, duchas y zona de aparcamiento se suman a la lista de comodidades que la organización ha dispuesto para uso de todos. Me gusta ver como van llegando todos los clubes así que a eso de las 11:00 horas ya estoy saludando a los primeros en acceder a las instalaciones, la participación de este año es muy similar a la del pasado año y respecto a los masters es considerablemente superior con nombres conocidos que recientemente han conseguido medalla en el pasado Campeonato de Europa Masters de Maratón celebrado en Portugal. Como siempre todos quieren saber si hay alguna "sorpresa" en el recorrido, si la presa esta como todos los años o si el porteo tiene mas agua que de costumbre, en realidad el rio no trae grades problemas, el problema surge cuando cientos de embarcaciones luchan a la vez por conseguir los mejores puestos entre corrientes, troncos, ramas y piedras.

Mi salida es a las 16:00 horas así que a eso de las 13:15 horas me voy a estrenar el comedor para meter calorías al cuerpo. El menú, pues que quereis que os diga, me temo que no pasaría la prueba del programa "Master Chef" pero como yo soy de buen comer y siempre tengo hambre pues ahí estoy deborando hasta los cubiertos de plástico. Hace un calor soporifero y me temo que la hidratación va a ser fundamental en la regata así que me preparo una bolsa de liquido isotónico con un par de ampollas de Glucosport que intentaré usar durante la prueba. Mi compañero Julio G. Micó no viene, una pena porque tengo tan estudiado el circuito que estaba seguro de "mojarle la oreja" en esta edición pero me temo que tendré que esperar a otro año; aun así han acudido un ramillete de compañeros como Noval, Perez Calle, Moreno, José Mota, etc que a buen seguro me las harán pasar canutas en el rio.

A las 15:00 horas reunión de delegados y a las 15:30 horas bien hidratado cojo mi K-1para pasar el control de embarcaciones y acceder al rio, me gusta calentar con tiempo así que me voy rio arriba para empezar a dar paladas. Las sensaciones son magníficas, llevo 500 metros y ya tengo la certeza de que me encuentro muy bien. Oigo por megafonía: "Y tenemos en linea de salida a Javier Melús y a Julio Mico campeones de Europa y del mundo". . . .bueno, pues que bien,. . . me alegra saber que las cosas están cambiando, ese comentario hace 3 años hubiese sido impensable. Salen los cadetes K-2, seguidos de los cadetes K-1 y después los masters +50; mi salida sin problemas y el trayecto hasta la zona de las corrientes transcurre como tenia estudiado adelantando a muchos embarcaciones cadetes y con dos "contrincantes" a ola Perez Calle y Francisco Moreno.

Cuando empieza la fiesta, kilómetro 4, doy un tirón y solo Chini el cántabro me sigue; por suerte este año hay menos barcos ascendiendo el rio delante de nosotros, hemos adelantado ya a muchas embarcaciones y además los muchachos han aprendido la lección de subir por la orilla y bajar por el centro del rio, eso está bien. Después de la ciaboga, donde recibo un porrazo antológico de no se quien, consigo una ventaja de unos 20 metros a Chini y empiezo a darme cuenta en el descenso de lo torpe que uno puede llegar a ser cuando los parámetros cambian. Subo de maravilla pero el descenso en corrientes se me da muy mal, lo reconozco, además todas las embarcaciones que han salido detrás aparecen de repente y la disciplina del slalom hace acto de presencia. Tengo la boca seca, el rio es un horno y creo que ya es hora de acceder a la bolsa de liquido que he colocado adherida a la bañera; por desgracia el tubo para succionar está atascado y no hay forma de llevármelo a la boca, lo intento en varias ocasiones pero nada de nada así que decido bajar el ritmo para que mi perseguidor me alcance y así poder solucionar el problema tranquilamente.

Bajamos a buen ritmo y a falta de 1,5 km de meta paso a primera posición con buenas sensaciones y con fuerzas para afrontar el sprint final; me preocupa el jaleo que nos podemos encontrar a escasos metros de la meta donde los que van acabando la prueba quieren acceder al embarcadero pero por suerte el rio esta libre de "obstáculos" y consigo entrar en primera posición con Chini a mi ola. Campeón de España de Rios, suena bien, y una prueba sumamente entretenida con un podium curiosamente idéntico al del Cpto. de Europa de Portugal solo que sin nuestros compañeros de K-2. Buena regata. . . . . . eso de jugar en casa tiene sus ventajas.

FOTOS ARANJUEZ

LA MEJOR FOTO

 De todas las fotos que he visto del pasado Cpto. de Europa de Maratón estas son, sin duda alguna, las que mas me han impresionado y emocionado. La imagen nos ofrece el momento en que Alejandro Sanchez se abraza con Emilio Merchan después de conseguir el título de Campeón de Europa en K-1 sub-23. Por una parte la maestría, la experiencia, la clase y por otro lado la juventud, el ímpetu e inexperiencia, un magnífico tándem que me consta ha  estado entrenando duro desde hace meses para conseguir el premio mas deseado, el oro. La foto es la fiel representación del piraguista master y del "alumno" (un alumno muy aventajado, por cierto).

      Emilio Merchan, todo un ejemplo de veterania, superación y elegancia; siempre he dicho que si tuviera que vender el piraguismo al los medios de comunicación Emilio seria el maximo representante, reune todos los requisitos para ser la mejor imagen de nuestro deporte, el piraguista mas versátil del panorama español con un trato ejemplar hacia todos los masters. La primera vez que me fijé en Alejandro fue en un porteo de no se que campeonato de España de Maratón, jamas en mi vida he visto correr de esa manera a nadie con un K-1 en la mano, fue impresionante. Ambos representan el trabajo en equipo del piraguista master y del piraguista joven que idolatra a su "maestro" y ahora que se habla tanto de la situación del veterano en los clubes y competiciones la imagen del abrazo de estos dos grandes me demuestra que la convivencia y relación de los atletas masters, ya no solo los piraguistas, y los atletas jóvenes es algo que vamos a tener muy presente a partir de ahora.

    Lo dicho, me fascina esa imagen y todo lo que representa y desde aquí quiero dar mi mas sincera enhorabuena a Emilio y Alejandro, no solo por esos dos oros sino por
el ejemplo que habéis dado a todo el mundo.

CPTO. DE EUROPA MASTER. PORTUGAL 2013 (2ª PARTE)

Jueves 6 de junio. Por fin llegó el momento de la verdad, el día va a ser muy largo, después de la competición tenemos pensado poner rumbo a casa y si todo sale como hemos previsto puede que lleguemos a Madrid cerca de la 1:00 h de la madrugada y mis compañeros todavía tendrán cuatro horas mas hasta la comunidad valenciana. Pero ahora lo importante son los 21 kms. que hay que afrontar para conseguir el título de Campeones de Europa; de momento nos vamos a centrar en animar a nuestros compañeros de mas de 55 años que, al igual que en el día de ayer, han comenzado sus pruebas a las 11:00 horas. Lucas Albadalejo y Pedro Mtnez. están compitiendo en K-2 con nuestra embarcación y por lo que veo no van a tener problemas en llevarse el oro (en los porteos se parten de risa cuando les recuerdo de rodillas y rezando al cielo que tengan cuidado con el barco).

12:00 horas, momento para ingerir nutrientes, un par de barritas y un plátano son suficientes para tener el depósito de combustible a tope, el desayuno ha sido copioso así que no tengo sensación de hambre y me quedo mas tranquilo cuando veo llegar a mis compañeros en primera posición con el barco "sano y salvo" a linea de meta. Comienzo con el calentamiento en tierra, alguna carrerita y estiramientos, hay buenas sensaciones, la embarcación preparada, las bolsas de avituallamiento listas y mi compañero Julio sin problemas físicos despues de la prueba de ayer. Perfecto.

Con la acreditación colgada del cuello nos dirigimos a la zona de control de embarcaciones para acceder al agua, el día está nublado, con fuerte viento y hace frío, las térmicas de manga larga se quedaron en casa porque los partes del tiempo no contemplaban esta temperatura así que a última hora nos vemos obligados a comprarlas en uno de los stands que hay situados en las instalaciones. . . por cierto, muy baratas. Las primeras paladas en el agua me indican que el barco va de cine, no tenemos muy clara la estrategia para la regata, a decir verdad, todo depende de como se comporte la embarcación de Villalobos y Perez Calle en los primeros kilómetros de la prueba, ya veremos. Lo importante es que nos sentimos bien, nos sentimos motivados y con ganas de que empiece la fiesta.

"Ready Goooo", nos colocamos en primera posición con el K-2 que antes he mencionado a nuestra izquierda, ritmo tranquilo hasta la segunda ciaboga donde damos un tirón para comprobar sus fuerzas y llegar primeros al porteo. Esperaba mas guerra de las  dos embarcaciones portuguesas pero enseguida se quedan descolgadas. Las dos primeras vueltas se suceden a ritmo lento, demasiado lento para mi gusto y un error de bulto nos hace bajar la velocidad al creer que la distancia que  llevamos al barco español se va a reducir en breve cuando los K-2 de 35-39 los adelanten y cojan su ola hasta llegar a nuestra altura.

 Cuando nos damos cuenta de que los K-2 de 35-39 están muy lejos y que nos habíamos confundido de estrategia ya tenemos de nuevo  a nuestra ola a Villalobos y Perez así que intentamos distanciarnos de ellos definitivamente. En los porteos ha habido algún "encontronazo" que otro, la rivalidad ha estado patente en toda la competición y surgen momentos de cierta tensión emocional . . . .de todas formas lo que pasa en el agua se queda en el agua y punto.

Cuando estamos situados en primera posición y relativamente distanciados golpeamos el timón con alguna rama o piedra. . . .  vaya día llevamos!!!, a duras penas podemos manejar el K-2 en zig zag y decidimos esperar al cuarto porteo para arreglarlo, lo solucionamos rápidamente y de nuevo a la carrera con una nueva sorpresa, Julio se queda con el asa del barco en la mano. . . ¿que será lo siguiente?.Por suerte a partir de entonces todo va viento en popa, y nunca mejor dicho por las ráfagas de viento que todavía sufrimos, a falta de unos kms. para la meta vamos adelantando a embarcaciones de la categoría 45-49 y después de 1 hora y 37 minutos entramos a meta en primera posición, de nuevo campeones de Europa. Ha sido, sin duda alguna, la competición mas rara de nuestra vida y estamos contentos, muy contentos.

La entrega de medallas se sucede rápidamente y en cuestión de una hora y media ya estamos preparados para iniciar el viaje de regreso. Ha sido un campeonato para recordar, el mejor organizado y con el mejor trato a los piraguistas masters que jamas he visto, un referente a tener en cuenta a partir de ahora. Se comenta que Vila Verde podría ser la sede del mundial del próximo año ya que Oklahoma a decidido no organizar el cpto. del mundo, no se, ya lo veremos, también se barajaba la ciudad de Brandenburg, el caso es que a mi me ha dejado un muy buen sabor de boca. Gracias Vila Verde, ha sido fantástico.

CPTO. DE EUROPA MASTER. PORTUGAL 2013 (1ª PARTE)

Lunes día 3 de junio, 17:15 horas, mis compañeros Julio G. Mico, Lucas Albadalejo y Vicente Gines que vienen de la comunidad valenciana me recogen en Madrid para poner rumbo a Portugal haciendo antes una escala en Tordesillas para pasar la noche. Una serie de problemas "logísticos" nos impiden hacer uso del hotel reservado (es una historia muy larga) y nos vemos obligados a seguir camino con el inconveniente de tener que buscar un nuevo hotel para dormir. Llamo a Andres Román y en 5 minutos tema resuelto, nos vamos a dormir a Villalcampo y mañana seguiremos hacia Vila Verde, nos desviamos un poco de nuestra ruta pero no es problema. Martes dia 4 de junio, 9:00 horas, se une a la expedición la furgoneta del club A. D. Zamora y con los GPS en plena forma nos dirigimos a la sede del campeonato con ganas de presenciar "in situ" todo lo que hemos estado viendo en fotografías y vídeos.

Después de una paliza de furgoneta y de alguna que otra vuelta por el país Luso perdidos de la mano de dios por culpa de un GPS canalla acertamos con la ciudad de Prado; 12:30 hora local, en Portugal es una hora menos así que nos da tiempo para llevar a cabo los trámites de inscripción y sin perder tiempo nos dirigimos a las oficinas del club Náutico de Padro para realizar las gestiones de acreditación y recogida de tablillas; debemos ser los primeros masters en llegar porque los encargados de atendernos están mas verdes que una lechuga pero aun así el trato es cordial y amable. Echamos un vistazo al circuito y comprobamos que el río es una delicia, una lámina de agua perfecta en un magnífico entorno con unas instalaciones modernas y un personal que se desvive por solucionarte todos los problemas y trámites. . . . .esto empieza bien.

La segunda buena noticia del día viene a la hora de pagar después de una suculenta comida, me habían dicho que los precios en Portugal nos iban a sorprender gratamente y compruebo que tienen razón, eso está bien. Una breve siesta y al agua. Por desgracia la maldición que me persigue desde hace meses en Madrid hace acto de presencia, el viento hace su entrada triunfal y en cuestión de minutos se levantan fuertes ráfagas que entorpece enormemente el entrenamiento, una lástima, de todas formas el circuito no tiene grandes complicaciones (salvo alguna rama escondida), el porteo es correcto con una playa para desembarcar y otra para embarcar que ensayamos un par de veces sin problemas y un pontón de salidas cómodo y de fácil acceso. Me sorprende la proximidad de la ciaboga con el porteo, sin duda ese va a ser el tramo mas importante y decisivo de la prueba.

Son las 18:30 horas y los compañeros españoles van llegando con cuenta gotas, saludo a masters extranjeros que me preguntan por el estado de forma de algún que otro master español y les contesto "Uff, ese está muy fuerte, ten cuidado", no va a ser un campeonato con alta participación, ya lo sabemos, pero aun así las medallas no van a ser fáciles de ganar, eso está muy claro. A las 19:30 horas desembarcamos en un magnífico hotel situado a las afueras de la ciudad de Braga y una hora mas tarde comenzamos a cargar los depósitos de glucógeno con toda la pasta y pizza que nuestro cuerpo pueda aguantar; el dia ha sido ajetreado así que nos vamos pronto a la cama no sin antes comentar las estrategias a seguir en las pruebas de mañana.

Miércoles 5 de Junio. Reunión de delegados a las 10:00 horas donde se habla casi mas español que ingles y comienza la competición con la participación de los k-1 mayores de 55 años y la llegada de las primeras medallas para el equipo español master. No compito en K-1 así que, al igual que otros años, mi labor en el día de hoy es estar al tanto de la entrega del avituallamiento a mis compañeros y con las bolsas de "chupes" ordenadas me sitúo en la zona del porteo para llevar a cabo la  misión. Los jueces del campeonato son sumamente estrictos y no admiten que nadie traspase las lineas establecidas para entregar los líquidos, me parece una buena idea, he visto muchas pruebas en las que la zona del porteo parece una manifestación de botellón mas que una zona de avituallamiento y a lo largo de la mañana y parte de la tarde ahí estoy corriendo de acá para allá colgando del cuello a todos sus bolsas. Con tanta carrera y tantos nervios a uno le da la sensación de que ha competido en una regata de 40 kms, cuando finalizan las pruebas estoy con tal "mono" de piragua que antes de que pase por meta el último K-1 ya estoy dando paladas desesperadamente. Por cierto, casi me meto en un buen lío por entrenar sin haber finalizado la competición.

La organización del evento me esta dejando fascinado, no encuentro palabras, el trato al palista master es magnífico con un protocolo que jamas hemos tenido en una prueba internacional. La ceremonia de entrega de medallas es fascinante, se te pone la carne de gallina, todo es perfecto y así se lo hago saber  a los organizadores. Sin duda alguna, este es el mejor  cpto. internacional de los que he participado en toda mi vida.Sigue el fuerte viento y me temo que mañana para las pruebas de los K-2 también hará acto de presencia, Julio ha ganado con autoridad, me he comido todas las uñas contemplando su regata y me dice que está en perfecto estado para mañana, que se encuentra muy motivado, eso es lo que quería oír, tengo tantas ganas de ponerme en linea de salida que no se si voy a aguantar. . . . . .

XLI RAPHEL NACIONAL DEL TAJO. CAMPEONATO DE ESPAÑA DE RIOS. ARANJUEZ 2013

El Raphel nacional del Tajo, una de las pruebas mas esperadas del calendario, llega fiel a su cita anual con todos los alicientes para disfrutar de una magnífica jornada deportiva. Este año con una edición especial ya que será Cpto. de España de Rios y los especialistas de esta modalidad lucharán por el título nacional entre corrientes, ramas, presas, porteos y todas las sorpresas que el rio esconde en sus mas de16 km de competición. El club Escuela Piraguismo Aranjuez ha preparado para este año (domingo 16) una serie de actividades paralelas al Raphel que seguro serán del agrado de todos: un "Raphel Popular" con piraguas de turismo nautico y con una paella-solidaria y un "Raphel Jovenes Promesas" para infantiles, alevines y benjamines. Ademas el sábado 15 despues de la entrega de medallas podreis disfrutar de un concierto del grupo "Ventana Pop" para poner un buen broche final. La organización también ha pensado en alegrarnos la jornada con la instalación de una barra de bar con precios populares y un menú para deportistas a 8.-€ que podeis reservar ya en este número 626 315 111.

Ayer estuve entrenando en el circuito y el nivel del agua es alto, la subida a la ciaboga me temo que en esta edición va a ser dura, muy dura; la zona del porteo de la ciaboga a fecha de hoy esta totalmente inundada así que si el rio sigue con este caudal el dia de la prueba la organización tendrá que llevar a cabo algún cambio en esa zona. El horario de las pruebas será como el de todos los años, a partir de las 16:00 horas saldrán los cadetes en todas las modalidades y los masters +50, 10 kms con salida y meta en las instalaciones del club. A partir de las 17:30 horas será el turno de senior, sub-23, junior y masters -50 con 16 kms y porteo de presa.

Por mi parte, me gustaria dar un consejo a todos los entrenadores y monitores de palistas en categoría cadete. Todos los años mi salida se situa detrás de los cientos y cientos de muchachos y muchachas que ascienden y descienden el rio como si estuviesen en un parque acuático, me refiero a que no os podeis imaginar el caos que se origina cuando comienza la zona de las corrientes. La mayoria no se entera de que un rio se asciende por la orilla y se desciende por el centro, las escenas son dantescas, parezco "Super Nany" aconsejando a todo el mundo, esquivando cruces suicidas y ayudando a todos los que no avanzan por ascender por el lado equivocado. . . . lo de las damas cadetes canoas es para darles el premio Principe de Asturias del Deporte. Lo dicho, chicos-as a pegarse a los juncos subiendo y bajar por el centro del rio, así de facil.

Respecto a la pregunta: "¿timón de rio o de pista?" os digo lo de todos los años, si te conoces bien el circuito,sabes donde puede haber problemas y tu timón de pista es relativamente flexible entonces perfecto. El sábado dia 15 tenemos una cita en Aranjuez, os esperamos. Teneis toda la información en la web del club

VIDEO RAPHEL 2012 (KIKEKAYAK)

LISTADO DE SALIDA CPTO. DE EUROPA MASTER. PORTUGAL 2013

Ya tenemos el Listado de Salida (provisional) del Cpto. de Europa Master de Maratón que como todos ya sabéis se va a celebrar en la ciudad portuguesa de Villa Verde. A primera vista sorprende la impresionante inscripción de masters españoles y portugueses y la escasa participación de masters de la Europa del este que tan acostumbrados nos tienen en estos eventos internacionales. Hace semanas ya comentaba este tema con algunos compañeros y veo que no estaba equivocado. Llevo varios meses en contacto con masters alemanes, belgas, noruegos, checos, polacos, etc y todos coinciden en lo duro que ha sido (y esta siendo) la climatología de este invierno y primavera; hace poco mas de un mes recibía unas fotografías de un amigo noruego en donde se veía un lago helado con una motora rompiendo el hielo para poder entrenar. Esta misma semana una master belga me comunicaba que varios componentes del equipo master de su país, acostumbrados a subir al podium, no iban a competir en Portugal por los problemas que habían tenido este año para meter horas en el agua.

Por otra parte, los masters de centro Europa y del este de Europa están acostumbrados a desplazarse a todos los cptos. internacionales en sus furgonetas y rulotes como hemos comprobado en las muchas pruebas internacionales a las que hemos asistido y me temo que la lejanía de la ciudad portuguesa sumado al hecho de que el piraguista master "se lo paga todo, todo, todo" ha podido desanimar a muchos de ellos.

No se, de todas formas en la lista que aparece en la web de la organización hay nivel suficiente como para que salten chispas en todas las pruebas; si ya se que habrá mas camisetas rojas que en una final del mundial España-Brasil pero que le vamos a hacer si somos así de buenos.

http://vilaverdemarathonec2013.com/index.php?page=timetable-and-results

Respecto a mi participación, veo que no está el K-2 polaco que a priori eran los que mas guerra nos podían dar, tampoco los belgas así que me temo que tendremos que vigilar a otras embarcaciones e informarnos del estado de forma de los K-2 portugueses. Viendo la lista del K-1 50-54 me está tentando la posibilidad de cargar también el K-1, ya se que estando mis compañeros Julio Micó y Paco Vazquez las posibilidades se reducen a luchar por el bronce pero es para pensárselo. Por lo demás, a seguir con la puesta a punto, queda apenas una semana y por lo que veo todos estamos con unas enormes ganas de viajar a nuestro país vecino. . . . .donde es una hora menos, recordarlo que luego pasa lo que pasa.

REVISTA "AGUAS VIVAS"

Un nuevo número de la revista digital Aguas Vivas ha sido publicada en la web de la FEP. A lo largo de estos años he colaborado esporadicamente con la federación aportando algún artículo que otro referente a competiciones  nacionales e internacionales con participación de piraguistas masters. En esta ocasión hablo acerca del auge que esta tomando nuestra categoría no solo en nuestra disciplina deportiva sino en muchos deportes y los motivos por los cuales el piraguista master esta viviendo una época de gran protagonismo.

Creo sinceramente que los próximo años van a ser claves para nuestra categoría no solo a nivel nacional sino en todos los eventos internacionales con participación master. En el Cpto. del Mundo de Maratón celebrado en Roma el representante australiano master de 40-44 consiguió un 5º puesto en la prueba senior celebrada unos días después. En el pasado Cpto. de Europa (Francia) el ganador en la categoría master 35-39 obtuvo un meritorio 4º puesto en la regata senior. . . . en fin, que esto ya no lo para nadie.

EQUIPO MASTER CPTO. DE EUROPA. PORTUGAL 2013

Aquí tenéis el listado del Equipo Master Español que se va a desplazar a Portugal para competir en el Cpto. de Europa Master de Maratón con casi 120 masters. . . . . . . si habéis leído bien, 120 veteranos. Se podría decir que vamos a celebrar una copa de España en Portugal con tantos inscritos pero que queréis que os diga, el nivel del equipo este año es magnífico y muchos de sus componentes ya tienen  experiencia en participar en eventos internacionales. Entre los nuevos incorporados me temo que alguno que otro no es muy consciente de la importancia y trascendencia que tiene representar a tu país en un Cpto. de Europa, no se, ya veremos, de todas formas lo importante es que llevamos un equipazo con muchas posibilidades de conseguir un buen número de medallas.

Me llama la atención la alta inscripción de K-2 con embarcaciones muy competitivas que no podemos ver en las regatas españolas al ser sus componentes de distinto club; voy a echar de menos a Luis Medrano y a Xavi Osa que este año cambian de categoría y estaban predestinados al oro sin duda alguna, otra vez será.

Recordad que toda la información referente al europeo la tenéis en su WEB y que la acreditación (y el pago) habrá que realizarla los días 3 y 4 de junio. Si alguien no tiene medio de transporte para desplazar su embarcación mi club Aranjuez llevará un remolque, contactar con Javier jrdorado1@hotmail.com .

Por lo demás, a seguir entrenando y a preparar el material en perfecto estado. El pasado fin de semana aproveché mi estancia en tierras alicantinas disfrutando de la fiesta "Moros y Cristianos" para llevar a cabo el último entrenamiento con Julio; hicimos un simulacro de maratón y la embarcación iba como una moto, estamos muy contentos y por mi parte tengo la sensación de llegar en un buen estado de forma al campeonato.VIDEO

PREPARACION CPTO. DE EUROPA MASTER

A falta de pocas semanas para competir en el Cpto. de Europa Master de Maratón la preparación sigue su curso con buenas sesiones en el agua y con muchas ganas de que llegue el momento de viajar a Portugal para medirnos con la flor y nata del piraguismo master europeo. Ayer fue día de entrenamiento fuerte, no estaba previsto en la planificación que tenia para ese dia pero recibíamos la visita de Ismael (Alberche) y no era cuestión de rodar a R-1 así que después de las "negociaciones" de rigor llegamos a la conclusión de que nos debíamos dar un poco de caña con ritmos altos y así fue. . . .al menos para mi.

Mis compañeros habituales, Enrique (Aranjuez) y Miguel (Fluvial o Barco) también estaban inspirados así que la jornada salió a pedir de boca. Entrenar con gente que anda mejor que tu es realmente un acierto, se sufre pero en mi caso es un privilegio disponer de dos de los mejores masters españoles que ademas están en un magnífico estado de forma,  eso si, su R-2 es mi R-2+ y su R-2+ es mi R-3 pero como se suele decir, un dia es un dia, y con una importante cita a la vuelta de la esquina es bueno sufrir un poco de vez en cuando. Hoy os aseguro que no los quiero ver ni en pintura, las series de 2000 m. las haré solo.

El sábado entrenaré con Julio en K-2, no tendremos mas oportunidades pero estamos contentos de como va el barco, por cierto si algún K-2 se anima, el sábado a las 16:00 h en Antella será bien recibido. En unos dias pondré el listado de los masters que se han inscrito al europeo, alrededor de 100 veteranos españoles nos desplazaremos a la ciudad portuguesa de Villa Verde para intentar como en otras ocasiones traer en las maletas un buen número de medallas, esperemos que así sea. De momento a seguir con los entrenamientos y a disfrutar que también hay buenos momentos entre serie y serie.

DIARIO DE ENTRENAMIENTO

No recuerdo exactamente el año pero creo que fue por el 2008 o 2009 cuando la Comunidad de Madrid me concedió una beca deportiva por los títulos conseguidos en años anteriores. Además de la ayuda económica, también recibí un completísimo chequeo médico de regalo que, sinceramente, me sorprendió mucho porque generalmente ese tipo de examen estaba enfocado a atletas en formación o consagrados y no a deportistas masters. Con 46 años que tenia por aquel entonces los doctores se extrañaban de la cantidad de datos que les iba aportando respecto a mis entrenamientos, mesociclos, suplementacion, etc.; sabia que tipo de entreno había llevado a cabo tal dia de tal año con el numero de pulsaciones, distancia y sensaciones que venia anotando en mi diario de entrenamiento. Fue una experiencia muy positiva, los doctores agradecieron tanta información y gracias a mis apuntes y notas pude ofrecerles un mas que interesante dossier acerca de un "piraguista veterano" con sus lesiones, competiciones, dietas, analiticas y demás parámetros.

Siempre he llevado al día mi diario de entrenamiento, si no recuerdo mal creo que tengo anotaciones desde hace mas de quince años y os aseguro que es de gran ayuda cuando quieres comparar tiempos actuales con los de hace 3 o 4 años. Siempre suelo poner notas acerca de todo lo relacionado con el entrenamiento, si hace mucho frío, calor, viento (por cierto, ultimamente las siglas "VF", es decir, viento fuerte, aparece por desgracia todos los puñeteros días), si estoy cansado o por el contrario me como la pala, que compañeros entrenan conmigo ese dia, los tiempos de paso, que se yo, todo lo que se me ocurre. También es interesante colocar información de como ha ido la competición, que comí ese dia, que suplementación usé, en definitiva, datos que suelen ser de ayuda para estudiar tus progresión y darse cuenta de las cosas que no funcionan y las que si.

Os aconsejo que hagáis lo mismo, tampoco es necesario que ahora os compreis un libro con las hojas en blanco y comencéis: "Querido diario . . .", lo importante es detallar lo básico, todos los parámetros como distancias, recuperaciones, tiempos, velocidades, suplementación, lo que te duele o lo que has comido, que se yo, el caso es que dentro de unos años puedas ojearlo y saber que ese dia de invierno que llovía estabas haciendo series de R-2 con Pepe a 13,5 km/h y las sensaciones fueron magníficas a pesar de haber dormido mal y reñido con la parienta. . . .un suponer ; y completarlo con vuestras analíticas, pruebas de esfuerzo o todo lo que esté relacionado con vuestra salud. Yo, que no soy muy de las nuevas tecnologías (lo de este blog ha sido un milagro que aun no me lo creo) todavía uso el papel y bolígrafo para detallar todo pero seguro que una buena plantilla de Escel os puede servir y será mucho mas cómodo para guardarlo en el ordenador.

CPTO. MARATON COMUNIDAD VALENCIANA. ANTELLA 2013

Viernes 26 de mayo. En condiciones normales mi destino hoy viernes no seria la comunidad valenciana, sino la ciudad de As Pontes para competir en la copa de maratón pero habiendo un cpto. de Europa a la vuelta de la esquina no me queda otro remedio que aprovechar todas las oportunidades que pueda para entrenar o competir en K-2, como en esta ocasión, con mi compañero Julio. La práctica totalidad de clubes valencianos optaron en su día por no desplazarse a la ciudad gallega y llevar a cabo en la misma fecha su cpto. de maratón así que aquí estoy rumbo de nuevo a Antella sede de la competición para desempolvar  el K-2 que no se ha usado desde el pasado cpto. del mundo e intentar realizar un buen test.

Me temo que no van a ser jornadas de sol y temperaturas primaverales propias de esas latitudes por estas fechas, dejo Madrid con apenas 12 grados y me encuentro una comunidad valenciana con la misma temperatura, lluvia, viento y un parte meteorológico que no invita a mucha practica deportiva para mañana sábado. . . . . que año llevamos!!!. El entrenamiento perfecto, parece que fue ayer cuando cruzábamos la linea de meta con esa embarcación en el mundial de Roma y ahora estamos de nuevo involucrados en nuevos proyectos y objetivos. Nunca me cansaré de echarle piropos a ese barco, es lo mejor que he usado en mi vida, su hidrodinámica es perfecta, sale como un tiro, maniobra en un vaso de agua y cuando porteas no sabes en que mano llevas la pala o el K-2 de lo ligero que es.

Sábado 27 de mayo. A las 9:00 h. he quedado en las instalaciones del club para montar el porteo en la presa tal como hicimos el pasado año. En esta ocasión, debido a la lluvia, se coloca moqueta en los 120 metros para que no haya problemas y evitar caídas. A lo largo de la mañana recibimos noticias de la competición  que se está llevando a cabo en As Pontes, llamadas de compañeros nos ponen al día de los problemas que están surgiendo a causa del viento y de la posibilidad de suspender la copa de maratón. Pedro Martinez (Santiagotarrak) y Lucas Albadalejo (Mar Menor Murcia) aparecen a media mañana para tomar parte en la regata; ambos van a competir en el cpto. de Europa, Mundial y Olimpiada en K-2, no tengo la menor duda de que ese barco está predestinado a llevarse todos los oros del mundo mundial en su categoría y hoy van a ser unos contrincantes perfectos para darnos un poco de "caña". También tomán parte en la prueba un nutrido grupo de cadetes que mi club ha desplazado para que vayan tomando contacto con la larga distancia, porteos y todos lo que rodea a un maratón.

Comienza la competición con poco mas de 11 grados y lluvia intermitente. A las 17:30 h después de las pruebas de los cadetes todos los K-2 a linea de salida, 17 kms por delante y no muchas embarcaciones a tener en cuenta, Pedro y Lucas se sitúan a nuestra derecha y comienza la fiesta. Las dos primeras vueltas las hacemos con ellos a nuestra ola, relativamente tranquilos, sin tirones y con mucho cuidado en los porteos a causa de un problema en el gemelo de Julio que nos obliga a disminuir la velocidad considerablemente en la carrera, no es ahora momento de hacerse el héroe. Por desgracia una rotura en el timón de nuestros adversarios nos dejan mas solos que la una en la prueba y el resto de la competición nos limitamos a ir tomando referencias de paladas, pulsaciones, etc. comentando las sensaciones. . . . . . y alguna "batallita" que otra.

Primeros en K-2 senior (2º por equipos) y contentos con el test, personalmente me hubiese gustado tener mas "pelea" pero ya habrá ocasiones para ello, de momento a seguir con la preparación: Mayo va a ser lógicamente un mes de mas carga e intensidad, esperemos que la climatología nos ofrezca un respiro y nos permita  de una puñetera vez entrenar sin huracanes, frío, lluvia y tempestades, me temo que no habrá mas pruebas hasta el europeo así que intentaremos aprovechar algún entrenamiento mas en Antella para mejorar la puesta a punto. Por lo demás os recuerdo las inscripciones para el Cpto. de Europa, mis dotes de videncia no están muy operativos ultimamente así que mejor  enviarme vuestros datos para que pueda preparar el listado de masters. Os agradecería que lo comentarais a vuestros compañeros, ya debía haber salido la noticia en la web de la FEP pero me temo que se lo están tomando con mucha calma. . . . . . sin comentarios.