sábado, 11 de julio de 2015

AMPOLLAS GLUCOSPORT

Como ya sabéis desde hace años utilizo las ampollas de Glucosport en mis entrenamientos y competiciones. A mi edad  he probado toda clase de suplementos y después de mucho tiempo he decidido que lo mas importante para un deportista master es una buena alimentación, estar hidratado y sobre todo una buena recuperación. Pero el motivo de estas líneas no es hablar ahora de mi suplementación sino de como poder usar las ampollas cuando uno tiene las manos ocupadas con una pala en un entrenamiento "cañero" y sobre todo en una competición donde no hay un segundo de descanso.

Desde hace tiempo suelo colocar las ampollas (ya abiertas) con celo o cinta adhesiva en la bañera del K-1 y cuando necesito un aporte de glucosa solo tengo que tirar rápidamente de la ampolla y morderla mientras sigo paleando, de esta forma voy bebiendo poco a poco si dejar de dar paladas. Tendríais que ver el "arte" que tengo para hacerlo en medio segundo. Visto desde la orilla puede parecer extraño  pero os aseguro que funciona.  Por cierto, os aconsejo, para estos calurosos días, mezclar una ampolla en vuestra bebida isotónica.