martes, 21 de mayo de 2013

EQUIPO MASTER CPTO. DE EUROPA. PORTUGAL 2013

Aquí tenéis el listado del Equipo Master Español que se va a desplazar a Portugal para competir en el Cpto. de Europa Master de Maratón con casi 120 masters. . . . . . . si habéis leído bien, 120 veteranos. Se podría decir que vamos a celebrar una copa de España en Portugal con tantos inscritos pero que queréis que os diga, el nivel del equipo este año es magnífico y muchos de sus componentes ya tienen  experiencia en participar en eventos internacionales. Entre los nuevos incorporados me temo que alguno que otro no es muy consciente de la importancia y trascendencia que tiene representar a tu país en un Cpto. de Europa, no se, ya veremos, de todas formas lo importante es que llevamos un equipazo con muchas posibilidades de conseguir un buen número de medallas.

Me llama la atención la alta inscripción de K-2 con embarcaciones muy competitivas que no podemos ver en las regatas españolas al ser sus componentes de distinto club; voy a echar de menos a Luis Medrano y a Xavi Osa que este año cambian de categoría y estaban predestinados al oro sin duda alguna, otra vez será.
Recordad que toda la información referente al europeo la tenéis en su WEB y que la acreditación (y el pago) habrá que realizarla los días 3 y 4 de junio. Si alguien no tiene medio de transporte para desplazar su embarcación mi club Aranjuez llevará un remolque, contactar con Javier jrdorado1@hotmail.com .

Por lo demás, a seguir entrenando y a preparar el material en perfecto estado. El pasado fin de semana aproveché mi estancia en tierras alicantinas disfrutando de la fiesta "Moros y Cristianos" para llevar a cabo el último entrenamiento con Julio; hicimos un simulacro de maratón y la embarcación iba como una moto, estamos muy contentos y por mi parte tengo la sensación de llegar en un buen estado de forma al campeonato.

martes, 14 de mayo de 2013

PREPARACION CPTO. DE EUROPA MASTER

A falta de pocas semanas para competir en el Cpto. de Europa Master de Maratón la preparación sigue su curso con buenas sesiones en el agua y con muchas ganas de que llegue el momento de viajar a Portugal para medirnos con la flor y nata del piraguismo master europeo. Ayer fue día de entrenamiento fuerte, no estaba previsto en la planificación que tenia para ese dia pero recibíamos la visita de Ismael (Alberche) y no era cuestión de rodar a R-1 así que después de las "negociaciones" de rigor llegamos a la conclusión de que nos debíamos dar un poco de caña con ritmos altos y así fue. . . .al menos para mi.

Mis compañeros habituales, Enrique (Aranjuez) y Miguel (Fluvial o Barco) también estaban inspirados así que la jornada salió a pedir de boca. Entrenar con gente que anda mejor que tu es realmente un acierto, se sufre pero en mi caso es un privilegio disponer de dos de los mejores masters españoles que ademas están en un magnífico estado de forma,  eso si, su R-2 es mi R-2+ y su R-2+ es mi R-3 pero como se suele decir, un dia es un dia, y con una importante cita a la vuelta de la esquina es bueno sufrir un poco de vez en cuando. Hoy os aseguro que no los quiero ver ni en pintura, las series de 2000 m. las haré solo.

El sábado entrenaré con Julio en K-2, no tendremos mas oportunidades pero estamos contentos de como va el barco, por cierto si algún K-2 se anima, el sábado a las 16:00 h en Antella será bien recibido. En unos dias pondré el listado de los masters que se han inscrito al europeo, alrededor de 100 veteranos españoles nos desplazaremos a la ciudad portuguesa de Villa Verde para intentar como en otras ocasiones traer en las maletas un buen número de medallas, esperemos que así sea. De momento a seguir con los entrenamientos y a disfrutar que también hay buenos momentos entre serie y serie.


jueves, 9 de mayo de 2013

DIARIO DE ENTRENAMIENTO


No recuerdo exactamente el año pero creo que fue por el 2008 o 2009 cuando la Comunidad de Madrid me concedió una beca deportiva por los títulos conseguidos en años anteriores. Además de la ayuda económica, también recibí un completísimo chequeo médico de regalo que, sinceramente, me sorprendió mucho porque generalmente ese tipo de examen estaba enfocado a atletas en formación o consagrados y no a deportistas masters. Con 46 años que tenia por aquel entonces los doctores se extrañaban de la cantidad de datos que les iba aportando respecto a mis entrenamientos, mesociclos, suplementacion, etc.; sabia que tipo de entreno había llevado a cabo tal dia de tal año con el numero de pulsaciones, distancia y sensaciones que venia anotando en mi diario de entrenamiento. Fue una experiencia muy positiva, los doctores agradecieron tanta información y gracias a mis apuntes y notas pude ofrecerles un mas que interesante dossier acerca de un "piraguista veterano" con sus lesiones, competiciones, dietas, analiticas y demás parámetros.

Siempre he llevado al día mi diario de entrenamiento, si no recuerdo mal creo que tengo anotaciones desde hace mas de quince años y os aseguro que es de gran ayuda cuando quieres comparar tiempos actuales con los de hace 3 o 4 años. Siempre suelo poner notas acerca de todo lo relacionado con el entrenamiento, si hace mucho frío, calor, viento (por cierto, ultimamente las siglas "VF", es decir, viento fuerte, aparece por desgracia todos los puñeteros días), si estoy cansado o por el contrario me como la pala, que compañeros entrenan conmigo ese dia, los tiempos de paso, que se yo, todo lo que se me ocurre. También es interesante colocar información de como ha ido la competición, que comí ese dia, que suplementación usé, en definitiva, datos que suelen ser de ayuda para estudiar tus progresión y darse cuenta de las cosas que no funcionan y las que si.

Os aconsejo que hagáis lo mismo, tampoco es necesario que ahora os compreis un libro con las hojas en blanco y comencéis: "Querido diario . . .", lo importante es detallar lo básico, todos los parámetros como distancias, recuperaciones, tiempos, velocidades, suplementación, lo que te duele o lo que has comido, que se yo, el caso es que dentro de unos años puedas ojearlo y saber que ese dia de invierno que llovía estabas haciendo series de R-2 con Pepe a 13,5 km/h y las sensaciones fueron magníficas a pesar de haber dormido mal y reñido con la parienta. . . .un suponer ; y completarlo con vuestras analíticas, pruebas de esfuerzo o todo lo que esté relacionado con vuestra salud. Yo, que no soy muy de las nuevas tecnologías (lo de este blog ha sido un milagro que aun no me lo creo) todavía uso el papel y bolígrafo para detallar todo pero seguro que una buena plantilla de Escel os puede servir y será mucho mas cómodo para guardarlo en el ordenador.




lunes, 29 de abril de 2013

CPTO. MARATON COMUNIDAD VALENCIANA. ANTELLA 2013

Viernes 26 de mayo. En condiciones normales mi destino hoy viernes no seria la comunidad valenciana, sino la ciudad de As Pontes para competir en la copa de maratón pero habiendo un cpto. de Europa a la vuelta de la esquina no me queda otro remedio que aprovechar todas las oportunidades que pueda para entrenar o competir en K-2, como en esta ocasión, con mi compañero Julio. La práctica totalidad de clubes valencianos optaron en su día por no desplazarse a la ciudad gallega y llevar a cabo en la misma fecha su cpto. de maratón así que aquí estoy rumbo de nuevo a Antella sede de la competición para desempolvar  el K-2 que no se ha usado desde el pasado cpto. del mundo e intentar realizar un buen test.

Me temo que no van a ser jornadas de sol y temperaturas primaverales propias de esas latitudes por estas fechas, dejo Madrid con apenas 12 grados y me encuentro una comunidad valenciana con la misma temperatura, lluvia, viento y un parte meteorológico que no invita a mucha practica deportiva para mañana sábado. . . . . que año llevamos!!!. El entrenamiento perfecto, parece que fue ayer cuando cruzábamos la linea de meta con esa embarcación en el mundial de Roma y ahora estamos de nuevo involucrados en nuevos proyectos y objetivos. Nunca me cansaré de echarle piropos a ese barco, es lo mejor que he usado en mi vida, su hidrodinámica es perfecta, sale como un tiro, maniobra en un vaso de agua y cuando porteas no sabes en que mano llevas la pala o el K-2 de lo ligero que es.

Sábado 27 de mayo. A las 9:00 h. he quedado en las instalaciones del club para montar el porteo en la presa tal como hicimos el pasado año. En esta ocasión, debido a la lluvia, se coloca moqueta en los 120 metros para que no haya problemas y evitar caídas. A lo largo de la mañana recibimos noticias de la competición  que se está llevando a cabo en As Pontes, llamadas de compañeros nos ponen al día de los problemas que están surgiendo a causa del viento y de la posibilidad de suspender la copa de maratón. Pedro Martinez (Santiagotarrak) y Lucas Albadalejo (Mar Menor Murcia) aparecen a media mañana para tomar parte en la regata; ambos van a competir en el cpto. de Europa, Mundial y Olimpiada en K-2, no tengo la menor duda de que ese barco está predestinado a llevarse todos los oros del mundo mundial en su categoría y hoy van a ser unos contrincantes perfectos para darnos un poco de "caña". También tomán parte en la prueba un nutrido grupo de cadetes que mi club ha desplazado para que vayan tomando contacto con la larga distancia, porteos y todos lo que rodea a un maratón.

Comienza la competición con poco mas de 11 grados y lluvia intermitente. A las 17:30 h después de las pruebas de los cadetes todos los K-2 a linea de salida, 17 kms por delante y no muchas embarcaciones a tener en cuenta, Pedro y Lucas se sitúan a nuestra derecha y comienza la fiesta. Las dos primeras vueltas las hacemos con ellos a nuestra ola, relativamente tranquilos, sin tirones y con mucho cuidado en los porteos a causa de un problema en el gemelo de Julio que nos obliga a disminuir la velocidad considerablemente en la carrera, no es ahora momento de hacerse el héroe. Por desgracia una rotura en el timón de nuestros adversarios nos dejan mas solos que la una en la prueba y el resto de la competición nos limitamos a ir tomando referencias de paladas, pulsaciones, etc. comentando las sensaciones. . . . . . y alguna "batallita" que otra.

Primeros en K-2 senior (2º por equipos) y contentos con el test, personalmente me hubiese gustado tener mas "pelea" pero ya habrá ocasiones para ello, de momento a seguir con la preparación: Mayo va a ser lógicamente un mes de mas carga e intensidad, esperemos que la climatología nos ofrezca un respiro y nos permita  de una puñetera vez entrenar sin huracanes, frío, lluvia y tempestades, me temo que no habrá mas pruebas hasta el europeo así que intentaremos aprovechar algún entrenamiento mas en Antella para mejorar la puesta a punto. Por lo demás os recuerdo las inscripciones para el Cpto. de Europa, mis dotes de videncia no están muy operativos ultimamente así que mejor  enviarme vuestros datos para que pueda preparar el listado de masters. Os agradecería que lo comentarais a vuestros compañeros, ya debía haber salido la noticia en la web de la FEP pero me temo que se lo están tomando con mucha calma. . . . . . sin comentarios.

miércoles, 24 de abril de 2013

INSCRIPCION CPTO. EUROPA MASTER DE MARATON 2013

Como todos sabéis, los días 5 miercoles y jueves 6 de junio se va a celebrar el Cpto. de Europa Master de maratón en la ciudad portuguesa de Vila Verde. Los interesados en participar en el campeonato podéis enviar las inscripciones a mi correo javimelus@gmail.com antes del día 16 de mayo indicando claramente vuestro NOMBRE, CLUB, MODALIDAD (K-1, K-2) Y GRUPO DE EDAD. Os recuerdo que el día 5 se llevarán a cabo las pruebas de K-1 y al día siguiente los K-2, las salidas se realizarán de 9:00 h a 14:00 h. Tenéis toda la información del evento en su pagina WEB,  la cuota de inscripción es de 50 euros que habrá que abonar a la hora de acreditarse dias antes en el campo de regatas.

La participación master española va a ser muy numerosa este año por la proximidad de la ciudad portuguesa y os aconsejo que comencéis a  preparar los traslados de embarcaciones y acomodación (los hoteles no son caros) para que no haya problemas de ultima hora. Si tenéis alguna duda podéis contactar conmigo pero os aconsejo que no llaméis a la FEP porque no vais a obtener mucha información al respecto.

sábado, 20 de abril de 2013

DE PORTEOS Y OTRAS CUESTIONES

Hoy sábado por la mañana me he desplazado a Aranjuez para  poder practicar los porteos (en Madrid es imposible) y de paso felicitar a todos mis compañeros por el magnífico primer puesto conseguido en la Copa de España de 1000 m. de Verducido; las pruebas de pista nos están dando últimamente muchos triunfos y eso, queridos amigos, me está destrozando por dentro. El Club Escuela Piraguismo Aranjuez que antaño era el paradigma de las competiciones de ríos ahora se ha convertido en un equipo de "pisteros" que reniegan completamente de todo lo relacionado con el maratón, descenso de rios, travesias, etc. Es duro lo que os voy a contar pero no tengo palabras para describir las dantescas imágenes que he presenciado hace unas horas en las instalaciones de mi querido club del alma.

Las asas de las embarcaciones han sido arrancadas, no destornilladas, arrancadas!!! como cuando se despojan a los militares de sus condecoraciones en público, los achicadores se amontonan en un cubo de basura y esta tarde van a ser pasto de las llamas con no se que aquelarre montado por el chaman del club. Ya no hay embarcaciones con timón de río, eso para ellos los pisteros es un sacrilegio , la mayoría de esos barcos han sido vendidos en EBAY o arrojados por la presa con gritos de "viva el timón de pista!!!". Los K-1 que no lleguen a los 12 kgs son destrozados a machetazo limpio; está terminantemente prohibido palear cerca de la orilla sorteando ramas y juncos, ahora hay que hacerlo por el centro del rio y siempre en linea recta, de hecho el rio está plagado de corcheras y calles para entrenar los 200, 500 y 1000. Y lo peor de todo, lo que realmente me ha llegado al alma ha sido la alambrada que han colocado los muy canallas en el paso de la zona de las corrientes; ahora le llaman "la zona prohibida" y nadie en su sano juicio se atreve a cruzar.

Con ese panorama os podéis imaginar la tensión con la que he llevado a cabo el entrenamiento de hoy, se me saltan las lágrimas de recordarlo, ha sido muy duro sentir los insultos de tus compañeros cuando corría por la orilla con mi K-1 practicando el porteo, los gritos de: "maratoniano de pacotilla vete a tu casa" o "el piraguismo se practica en el agua no en la orilla", "lárgate con tu barquito de 8 kgs!!!". . . . uff, si es que me emociono solo de recordarlo y para colmo de males una docena de operarios están colocando cepos por todo el río para practicar las salidas, lo que faltaba. . . . . en un momento se me ha ocurrido bombear el agua con el achicador y casi me llevan a comisaria. No se que hacer, no entiendo que les ha pasado. . . . . .necesito ayuda!!!

P.D: Ha veces me pregunto si la gran cantidad de seguidores extranjeros que tiene este blog "pillaran" mi vena irónica,. . . .me temo que no.

jueves, 18 de abril de 2013

"CALMA CHICHA"

Quien nos ha visto y quien nos ve, hace años por estas fechas teníamos la agenda repleta de competiciones y debías seleccionar las regatas para no colapsar tu agenda mensual. Por desgracia esos años de "bonanza" han desaparecido y ahora, salvo que seas gallego o asturiano, la ausencia de pruebas es más que notable. Con lo que esta cayendo nadie se arriesga a organizar competiciones y ya no hablo de piragüismo sino de otras muchas disciplinas deportivas. Los patrocinadores y casas comerciales que antaño ofrecían una buena aportación económica han desaparecido y los ayuntamientos endeudados hasta el cuello se limitan a desearte suerte y poco más. Con ese panorama solo los muy valientes se atreven a organizar pruebas y me temo que las mal llamadas "regatas de pueblo" están en vías de extinción.

Ha pasado un mes del Cpto. De España de Sevilla y en mi caso estas cuatro semanas han sido de puro  trámite, me ha costado lo suyo y os lo digo en serio, salir del bache del gripazo pero ahora el k1 va viento en popa. La planificación de este mes ha sido de mucho R1 con sesiones de mas kilómetros que de costumbre.Tengo un mono terrible de competición y espero empezar a desahogarme a partir de ahora en el maratón de la comunidad valenciana. Por cierto en breve os daré la información para llevar a cabo las inscripciones de Cpto. De Europa de Maratón , estoy viendo que más de uno ya esta ansioso por inscribirse.

jueves, 4 de abril de 2013

LLUVIA, VIENTO, FRIO Y LA MADRE QUE LOS PARIO.

Vaya temporadita de frío, lluvia, viento y nieve que hemos padecido y todavía estamos sufriendo en este atípico invierno y principio de primavera. Si aun no has vendido tu K-1 y has cambiado la
pala por la de padel es que eres uno de esos piraguistas de raza que lleva el piraguismo en las venas o quizá eres adicto a la mortificación de la carne para llegar a estados extremos de misticismo, quien sabe. El caso es que uno empieza a estar hasta las narices de cargar, a estas alturas del año, tanta ropa de abrigo en la mochila para ir a entrenar, de tener que lidiar con vientos huracanados en todas las sesiones y de aguantar chaparrones día si y otro también. Hace un año por estas fechas ya presumiamos de un incipiente bronceado "AGROMAN" y nos relajábamos al sol después del entrenamiento comentando las incidencias de las series pero ahora al finalizar la jornada corremos al vestuario para calentarnos y de lo único que podemos presumir es de la cantidad de catarros y pulmonías que hemos almacenado  esta temporada.

Por lo menos , en mi caso, no tengo que estar pendiente de la nieve, inundaciones y riadas como los compañeros del norte, que los pobres ya tienen ganado el cielo con las plagas que los dioses les han enviado esta temporada y estos días andan como locos   buscando pantanos y lagos cercanos a su ciudad para continuar con su entrenos. Dicen los mas ancianos que no se ha visto nada igual desde la era de los dinosaurios y es que eso de salir del hangar con tu K-1 en una mano, la pala en la otra y ver el panorama dan ganas de darse la vuelta y meterse en un  centro deportivo calentito a jugar al voley y luchar contra los elementos en otro momento. Ayer en el entrenamiento, con viento huracanado como de costumbre, tuve la sensación de que la lluvia me perseguía solo a mi como ocurre en los dibujos animados. . . . creo que empiezo a estar paranoico con este tema.


Siempre he comentado que tuve poca suerte a la hora de elegir mi actividad deportiva, lo digo porque en la mayoría de las disciplinas deportivas uno tiene la opción, cuando llega la lluvia y el frio de practicarlas en un polideportivo o recinto cubierto. Los compañeros de Kayak-Polo tienen mas suerte en ese aspecto porque pueden disponer de piscinas cubiertas pero nosotros lo único cubierto que tenemos es cuando pasamos de vez en cuando por un puente y poco mas. Hasta el ski ya se puede practicar en Madrid en una pista cubierta y en alguna ocasión he visto algún reportaje de surfistas con sus tablas surfeando en una ola artificial en un pabellón cubierto. Hace mucho tiempo, ya no recuerdo el año concreto, estaba entrenando un día que nevaba copiosamente en Madrid y desde la orilla me llamaron unos periodistas con cámara en mano para hacerme unas preguntas mientras me grababan para un programa de Telemadrid. Al final el reportaje no era precisamente para un programa deportivo sino algo relacionado con los frikis. . . . . .sin comentarios.

En fin muchachos, paciencia que esto no puede durar mucho, de momento a seguir con las prendas térmicas y con nuestros rituales (lo de la danza tribal de la lluvia no se si funciona) para que deje de llover. Si os sirve de consuelo echar un vistazo a la foto que mi amigo master noruego Ander W. Andersen me ha enviado, allí todavía tienen que romper el hielo para poder entrenar.

En otro orden de cosas comentaros que después de dos semanas en el dique seco por culpa de un macro-gripazo ya he vuelto a los entrenamientos y por ahora viendo los eventos que tenemos en el horizonte las sesiones en el agua no demandan demasiada intensidad; menos mal porque hace un par de días no podía mover el K-1. Tengo pensado desplazarme al Cpto. de Maratón de Valencia el 27 de este mes en vez de acudir al Cpto. de As Pontes, el motivo no es otro que poder competir en K-2 con mi compañero Julio y comenzar así la preparación de cara al Cpto. De Europa en Portugal.

viernes, 22 de marzo de 2013

RESULTADO ENCUESTA: MASTER 49% - VETERANO 51%

Curioso, muy curioso el resultado de la encuesta que os propuse hace tiempo, viendo el resultado los piraguistas españoles mayores de 35 años están divididos practicamente al 50% respecto al termino mas adecuado para referirse a nuestra categoría. Los comentarios que dejasteis en este blog fueron muy interesantes y está claro que tanto la palabra "master" como "veterano" pueden identificar a los piraguistas españoles entrados en años. Por mi parte me vais a permitir que siga con mi decisión de usar el termino "master", es el que he utilizado siempre y me sale de forma natural.
Master o Veterano, el caso es que viendo la participación y sobre todo el nivel de nuestra categoría en el pasado Cpto. de España me doy cuenta de que en dos o tres temporadas esto se va a convertir en algo muy grande. . . . .tiempo al tiempo.

miércoles, 20 de marzo de 2013

CPTO. DE ESPAÑA DE INVIERNO. SEVILLA 2013

Viernes día 15, son las 9,45 h de la mañana y me dirijo a tomar asiento en el AVE que me va a llevar rumbo a Sevilla; tengo ganas de cambiar de latitudes y respirar un poco de primavera, las últimas semanas en la capital el viento y el frío se han hecho presentes y no ha habido manera de echarlos ni a patadas así que espero encontrarme una Sevilla con su típico "color y olor especial" y  una temperatura que me haga olvidar los desapacibles entrenamientos invernales. De momento al lado de mi asiento me encuentro un sacerdote de los de sotana, alzacuellos y biblia en la mano. . . . . vaya por dios, me temo que la película que tenia previsto ver en mi portátil voy a tener que dejarla para otra ocasión, hay algunas escenas de "cama" que podrían alterar al padre. Por suerte a los pocos minutos estamos inmersos en una entretenida conversación acerca  de lo humano y lo divino. Respecto a lo "divino" me da un buen repaso, es lógico, pero en lo referente a lo "humano" le gano por goleada. Gracias padre por lo caramelos de menta, me he traído una fuerte tos de Madrid que de verdad me esta preocupando y espero que no me amargue la fiesta.

Las instalaciones del CAR son excelentes, prueba de ello es la presencia de los equipos extranjeros que año tras año llevan a cabo sus concentraciones anuales en Sevilla. De momento los equipos españoles van llegando y toman posición de las zonas de "acampada" con las tiendas-tenderete tan de moda este año y que cada club coloca a orillas de Guadalquivir para delimitar su parcela. Después de una comida en el restaurante del CAR y saludar a muchos compañeros me voy al hotel a descansar hasta que llegue mi piragua, no me encuentro muy bien y espero que una siesta reparadora me cargue las pilas.

La pista es perfecta y el agua tan blanda que me cuesta enganchar la pala pero eso es algo que vengo experimentando desde hace varios años; coincido con Julio G. Micó y Pedro Mtnez. y recorremos el circuito con algún tironcito que otro para ir midiendo fuerzas. Las sensaciones en el agua son buenas pero no puedo parar de toser y el malestar general está aumentando por minutos, habrá que echar mano de la botica y de los remedios caseros. Aprovecho que la bascula está libre para pesar el K-1, no se como lo hago pero siempre me paso mas de medio kilo en lastrarlo, todos los años me llaman a pesaje y en esta ocasión 12,495 kg. el año que viene intentaré afinar un poco mas. Por la noche cena con los compañeros en la misma pizzeria de todos los años y a la cama temprano que mañana es el gran dia.

No recuerdo, y lo digo con la mano en el corazón, haber pasado una peor noche en los últimos 20 años, mis temores se hacen realidad y el gripazo o lo que sea me ha poseído hasta la médula, que putada, de momento voy a  intentar no preocuparme demasiado y  me voy a distraer saludando a los amigos que no veo desde hace tiempo y con los que coincido en resaltar la magnífica inscripción master de este año, casi 300 veteranos con incorporaciones en la categoria  como Antonio Polo, David Portela, del Teso, Rafael Carril, etc. a este paso en unos años esto puede convertirse en algo muy grande. Por cierto antes de que se me olvide, que coño hacia una lancha neumática en medio del pantalán de salidas en la prueba de 35-39, parecía algo surrealista, ¿tanto le costaba al arbitro esperar 5 minutos a que la retiraran para dar la salida?.

11:45 h cojo mi K-1 y decido dar unas paladas para tantear mi estado antes de la competición que será a eso de las 14 :00 h. No puedo respirar correctamente, los progresivos y las salidas van bien pero tengo tantos escalofríos que me da la sensación de que voy a tener que plantearme no tomar la salida. No quiero ver a nadie, no quiero hablar con nadie, intento comer un plátano y una barrita pero lo vomito, me temo que esta claro, voy a tener que olvidarme de salir al agua.

Los actos de irresponsabilidad no solo los cometemos cuando estamos en la adolescencia o en la inmadurez, que va, prueba de ello es que decido hacer caso omiso a los mensajes que mi cuerpo me envía y decido colocarme en linea de salida. Te viene a la cabeza tu buen estado de forma, la magnífica pretemporada, las buenas sensaciones de los días anteriores, el espíritu competitivo, que se yo. . . . . .pamplinas!!! el caso es que dan la salida y hasta el 3000 sin problemas con el grupo que yo tenia pensado, Julio G. Micó, Paco Vazquez, Francisco Moreno y un Perez Calle que este año está que se sale y que me temo me va a dar mucha guerra esta temporada; pero cuando hay que acelerar el cuerpo dice que no y es que no y no hay mucho mas que decir, al final 5º en meta muy lejos de mis aspiraciones. No sabéis lo que me hubiese gustado ofreceros una crónica llena de detalles y matices de la regata, ya me conocéis, pero no pudo ser. La noche es mucho peor que la anterior y para colmo de males al día siguiente me desmayo en recepción del hotel delante de todo el mundo. Al parecer caigo como si me hubiesen pegado un tiro, buen punto final para lo que pretendía ser una magnífica jornada deportiva.


No quiero acabar estas lineas sin dar las gracias a todos los que os habéis interesado por mi, a Luis del club Sirio que tan amablemente me atendió cuando decidí montar el "numerito" en la recepción del hotel y a mi sponsor GLUCOSPORT que tanto me ha apoyado y al que me hubiese gustado ofrecerle una medalla pero tendrá que ser en otro campeonato. Me he dado cuenta de que ser master nos es solo pertenecer a una categoría, significa que uno forma parte de una gran familia de compañeros y eso es magnífico. Ahora toca descansar, ya no hay que darle mas vueltas, "borrón y cuenta nueva" ,  a reponer fuerzas y esperar que esta inoportuna gripe se vaya a hacer puñetas. . . . . . mañana empiezo con los porteos. . . . .bueeeeeeno mañana no, esperaré unos dias pero ya tengo ganas de correr con la piragua. FOTOS DANIEL DURAN, FOTOS ARANJUEZ, FOTOYOS
. . . . . . . . . . Chini, te merecias el bronce.

miércoles, 13 de marzo de 2013

NOS VEMOS EN SEVILLA

Todos los años digo lo mismo, "es increíble como pasa el tiempo", parece que fue ayer cuando porteaba en el Cpto. del mundo en Roma y comenzábamos a dar las primeras paladas de la pretemporada allá por el mes de octubre. Ahora ya estamos inmersos en plena temporada 2013, el invierno está llegando a su fin, aunque en Madrid el viento huracanado y gélido nos está destrozando los entrenamientos desde hace semanas pero, mas o menos, los deberes ya están hechos y sin apenas enterarnos ya estamos a puertas de la primera gran cita de la temporada, el Cpto. de España en Sevilla. Mi equipo va a desplazar  42 palistas a la capital andaluza de los cuales 9 son masters y me temo  que entre entrenadores, padres y seguidores Aranjuez se va a quedar vacío, eso está bien.

La preparación de este año ha sido especial , octubre, noviembre y diciembre fueron meses en los que me centré en mejorar aspectos de mi técnica, errores que venía arrastrando desde hacía varias temporadas y que debería haber corregido hace tiempo. Os aseguro que nunca es tarde para mejorar la forma de paleo por muy "carroza" que seas y en mi caso el trabajo de piernas y la colocación de mi codo derecho necesitaba algunos ajustes que creo se han solucionado. A mi edad, con casi 52 años, uno va haciéndose a la idea de que tarde o temprano el ritmo de entrenamiento no será como el de hace años, que los ritmos, velocidades, tiempos y pulsaciones irán variando conforme pase el tiempo y que hay que estar preparado para que tarde o temprano uno ya no pueda seguir la ola de los compañeros. Pero en ocasiones el destino te ofrece agradables sorpresas como la de esta temporada con entrenamientos pletóricos y  magníficas sensaciones en las competiciones, quien me lo iba a decir.

Siempre he abogado por planificar la pretemporada con cabeza respetando los ritmos de entrenamiento en cada mesociclo, no estoy para perder el tiempo encima de mi K-1, soy muy friolero y para mi lo de entrenar en invierno es un coñazo así que me tomo las cosas muy en serio y procuro que los 4 o 5 días semanales que dedico a congelarme sean totalmente productivos con sesiones de calidad dando el 100%. Como he dicho antes, este año está siendo especial con agradables sorpresas en mis entrenamientos, quizá se esté produciendo lo que se llama una "súpercompensación" después de varios años a tope, no lo se , el caso es que da gusto comprobar que si haces las cosas bien el destino te premia con un buen rendimiento. No se sí esta pseudo-euforia se plasmará luego en la obtención de unos magníficos resultados, el tiempo lo dirá, tampoco es algo que me preocupe ahora en exceso, cuando llegue el Cpto. de Europa habrá que tomárselo mas en serio, de momento me quedo con lo que estoy experimentando y espero que dure muuuuuuuucho tiempo.

El próximo viernes pondré rumbo a Sevilla, espero que la climatología nos acompañe y podamos disfrutar de unos magníficos  días; tengo muchas ganas de ver de nuevo a los compañeros y disfrutar de la ciudad (la cena con la pandilla el sábado por la noche ya es un clásico). Todavía, a fecha de hoy no he visto las inscripciones, me imagino que serán muy numerosas como todos los años, solo hay que ver la participación master en los diversos cptos. autonómicos para darse cuenta de que nuestra categoría se ha convertido en un referente del piraguismo nacional. En fin, suerte para todos y no olvidéis  lastrar los K-1 que luego pasa lo que pasa. . . . . . . .

martes, 5 de marzo de 2013

CPTO. AUTONOMICO DE VALENCIA. ANTELLA 2013

Sábado día 2, mi coche recibe una orden y me lleva a la ciudad valenciana de Antella sin inmutarse, han sido tantos viajes (y los que me queda) para entrenar con Julio G. Micó en K-2 que soy capaz de ir con los ojos cerrados por la carretera. Malabarismos aparte, en esta ocasión la cita es para competir en el Cpto. Autonómico de la Comunidad Valenciana y no puede empezar mejor la jornada previa a la competición que con los 18 grados de temperatura con los que soy recibido el sábado por la tarde; dejo Madrid con un frío que pela y me encuentro un día primaveral, comenzamos bien.

Un entrenamiento suave de 20 minutos me sirve para tomar referencias y ensayar el paso de las ciabogas hacia el lado derecho igual que en Cpto. de España en Sevilla, por cierto, juraría que mi K-1 gira mejor a ese lado que a la izquierda. Después de una suculenta cena y contemplar pasmado el cielo plagado de estrellas (la contaminación lumínica en la capital no permite ver ni la luna) me voy temprano a la cama para que mañana domingo pueda estar descansado. . . . . tengo que deciros que la vida nocturna de Antella, por desgracia, deja mucho que desear.

Domingo día 3, no hay sol, no hay viento, no hay frío, en resumen, un día perfecto.  Los equipos van llegando a la ciudad y las furgonetas repletas de palistas se sitúan en la zona delimitada para ellas junto a las instalaciones del Club Peña Piraguista Antella; muchas caras conocidas y por mi parte muchas ganas de que comience la competición,  los tests realizados en días anteriores han sido muy positivos y la referencia de Julio que está en un buen estado de forma es un aliciente para intentar hacer una buena regata.

Como en ocasiones anteriores, la salida de los masters se divide en dos, primero los A, B y C y segundo el resto de grupos de edad. La salida me pilla maniobrando hacia atrás y a punto estoy de perder la ola de la cabeza, a falta de unos metros para la ciaboga del 1500 damos el tirón de rigor y salgo primero de la última boya con Julio a mi izquierda y Francisco (Algemesi) a mi ola derecha; adelantamos a participantes de la anterior salida y con ciertos problemillas de estabilidad (temo la prueba en Sevilla) nos dirigimos al paso de la segunda ciaboga. 
A falta de 100 metros para la siguiente ciaboga oigo un ruido por detrás, parece ser que Francisco tiene algún percance y Julio se ha visto involucrado, no se, el caso es que a la salida de la última boya me veo paleando sin ninguna embarcación a mi ola. Julio se incorpora en un santiamén y comienza a llevarme por la calle de la amargura hasta la meta en la que entramos en un apretado sprint. 2º puesto y un tiempazo (22'19" , 4950 m. GPS) que me deja el cuerpo contento para afrontar al 100% el cpto. de España.