jueves, 29 de marzo de 2012

MASTERS CUP. INTERNATIONAL CANOE MARATHON. UCRANIA 2012

Según se desprende del calendario de la Federación Internacional, los días 5 al 7 de octubre se va a llevar a cabo la Copa Internacional Master de Maratón en la ciudad ucraniana de Kiev.Las inscripciones tienen que enviarse antes del 15 de septiembre y el campo de regatas estará situado en plena ciudad, por cierto, una de las mas bellas de la Europa del este.
Las distancias varían bastante de lo estamos acostumbrados, 10 km sin porteos para los menores de 60 y 5 km para los mayores de 60, en K-1, K-2 y K-2; C-1, C-2 y C-4. Mas información en su web.

viernes, 23 de marzo de 2012

ENTRENAMIENTOS DEL 19 MARZO AL 15 ABRIL


Vuelta a los ritmos tranquilos, R-0 y R-1; a falta de pruebas y de citas importantes en el calendario hasta la regata de Blanca (si eres velocista entonces si que tienes que seguir haciendo los deberes) los entrenamientos vuelven a intensidades moderadas. El pasado año recuerdo que viajé a Bañolas después de Sevilla para participar en su media maratón pero este año  organizan la prueba el 29 de septiembre así que me temo que vamos a tener un mes relativamente comodo porque el calendario está sorprendentemente vacío. Personalmente hasta despues de las vacaciones de Semana Santa no empezaré a aumentar el ritmo así que de momento a aprovechar los entrenos para meter mas kilómetros de carrera. Abril hubiese sido una fecha perfecta para llevar a cabo el Cpto. Autonómico de Madrid por la falta de competiciones pero parece ser que será en Junio cuando todo el mundo esté a tope de regatas. . . .muy bien. 

lunes, 19 de marzo de 2012

CPTO. DE ESPAÑA . SEVILLA 2012

Viernes día 16, rumbo a la capital hispalense sentado cómodamente en el AVE con dos horas y media de viaje amenizado por un tostón de película que me pongo en el portatil ("Tin Tin")  y que decido mandar a hacer puñetas a los 45 minutos de su comienzo para pasarme a la lectura de un libro. Dos asientos detrás del mio está uno de los actores de la saga  "El Señor de los Anillos", Bernard Hill (Theoren, Rey de Rohas) que me imagino se dirige a Sevilla para deleitarse con los encantos de la ciudad . . . . me va a penar toda la vida no haberme hecho una foto con el.
Sevilla me recibe con lluvia y temperaturas no muy acordes con los partes del tiempo; el circuito y el entorno, como siempre una delicia y después de una comida en el CAR donde coincido con buenos amigos me dispongo a echarme una mini siesta antes de salir al agua. Compruebo que, como ocurre todos los años, el equipo femenino ingles concentrado allí va a ser un año mas lo mas fotografiado del campeonato. . . .sin comentarios. Los clubes van llegando poco a poco a las instalaciones y las furgonetas y remolques se van colocando en las zonas habilitadas para ello; muchas caras conocidas y un ambiente de gran evento, el primero de la temporada con casi 300 masters dispuestos a luchar por los títulos de campeones de España. Después de pesar el K-1 (otra vez que me paso con el peso, 12,475 kg) me voy al agua para tomar contacto con el circuito y empezar a tomar referencias con las ciabogas. El campo de regatas es magnífico, ningún reparo, las instalaciones perfectas y mi hotel a 150 metros de la salida, que mas se puede pedir. Por la noche, acudo con la pandilla a cenar a un restaurante situado al otro lado del puente donde cargamos los depósitos de glucógeno. . . . . y me temo que los de grasa también, para el próximo dia.

Sábado día 17. Mi prueba se va a llevar a cabo a eso de las 14.00 horas así que como no voy a comer nada al medio día decido arrasar con el buffet en el desayuno del hotel, sin embargo me doy cuenta de que hay un "noseque" que me recorre todo el cuerpo y que empieza a ponerme un poco cardiaco; que yo no tenga ganas de comer es síntoma de que los nervios de la competición están haciendo acto de presencia. . . . o también que la copiosa cena del día anterior todavía está realizando su digestión, que se yo, el caso es que me encuentro motivado y con ganas de empezar a dar paladas. Las pruebas de clasificación de 2000 m. se suceden durante toda la mañana y aprovecho ese tiempo para conversar con los compañeros acerca de quien está en forma, quien va dar la sorpresa y quien ha estado entrenando hasta por la noche y dice que no ha tocado el agua.  A eso de las 12,00 h, tal como hago todos los años, decido ir al agua en la zona donde no hay jaleo y poder hacer algunas series sin olas, al parecer somos varios los masters que han tenido la misma idea porque me encuentro con varios compañeros realizando salidas y progresivos. Me tomo un plátano y una barrita de cereales y dejo todo preparado para la competición.
Las salidas de los masters comienzan con un poco de retraso sobre el horario previsto y a eso de las 13,45 h. la categoría 35-39 se situa en el pontón de salida, comienza el show. Es una pena que no hubiese pontoneros para sujetar a los palistas, de todos modos, viendo el lamentable espectáculo de los seniors con los niños de brazos cruzados detras de ellos sin poder hacer su cometido creo que tampoco los echamos mucho de menos. Me situo a la derecha de Julio Micó para tener una buena referencia de la prueba, Paco Vazquez se coloca mucho mas a la izquierda fuera del pontón, donde reina la "anarquía" y a la voz de "prep. . . ." ya estoy dando paladas. Bien los primeros metros y a los 300 m se forma un grupo con los barcos que yo mas o menos tenia previsto; lo que no tenia previsto es el desesperante ritmo lento que impone Paco en dirección al 1500; en el calentamiento iba mas rápido, calculo que no estábamos pasando de 11,5 km/h, un poco mas y nos reagrupamos los 30 masters que llevamos a cabo la salida. Por suerte la proximidad de la boya desencadena una serie de tirones que anima el cotarro y selecciona a cuatro barcos en dirección al 3000, después de dos ciabogas mas el grupo ya queda reducido a tres palistas.
Antes de la penúltima ciaboga ocurre algo curioso, al intentar adelantar a un barco rezagado del grupo anterior (45-49) le indicamos que gire a la izquierda porque iba en diagonal y podíamos envestirle. El palista (dorsal 110 del equipo Sevillano de Piraguismo) en vez de girar deja de palear, suelta la pala y nos dedica un gesto caracteristico, similar al corte de mangas, con el puño cerrado y el dedo medio mirando al infinito. . . .no se, quizá esa es la forma con la que queria  desearnos buena suerte. . . .en fin, al final Julio y Paco se escapan y entro en meta tercero con el mismo tiempo que en el pasado año y con el buen sabor de boca de haber realizado un correcto campeonato.La verdad es que me sentí muy bien durante la prueba y eso que a veces el oleaje me llevaba por la calle de la amargura, había tantas olas que tenias que poner en practica técnicas de surfski para ir mas rápido y no caerte al agua.
  Después de la ceremonia de entrega de medallas (¿que le pasaba a la megafonía?) y con un segundo puesto también de mi club en la clasificación Master  nos pusimos el "traje de faena" y nos lanzamos a la noche sevillana para desconectar del campeonato y saborear la magia de esa ciudad. El domingo 18 lo dedico a presenciar la prueba de los seniors y a subir de nuevo al podium con todos los integrantes del equipo por el tercer puesto conseguido en la clasificación absoluta, vaya fin de semana. . . . Ahora a descansar y preparar otros campeonatos y regatas, me temo que es hora de quitar el lastre, poner el asa y el achicador al K-1. FOTOS1       RESULTADOS MASTER       FOTOS 2

lunes, 12 de marzo de 2012

INFORMACION MASTERS, SEVILLA 2012

Ya lo dije hace unos días, esto no lo para nadie. Casi 300 masters de 90 clubes se han inscrito en el Cpto. de España de Invierno superando de nuevo otro año mas el record de participación. Debido al número de palistas y para evitar que haya muchas embarcaciones compitiendo a la vez en el circuito la agenda de salidas se ha establecido tal como aquí os indico. INSCRIPCIONES
Sigo echando de menos a los mayores de 55 años, me consta que hay muchos pero no se animan a viajar, hay que animarles. Por lo demás, a los que viajáis desde el norte a Sevilla, tranquilidad y tomároslo con calma, son muchos kilómetros y hay que llegar descansados y sin prisas.
1ª SALIDA:  TOTAL 104 PALISTAS
13:30 h. 35-39  (52 Masters)
13:40 h. 40-44  (52 Masters)

 2ª SALIDA:  TOTAL 79 PALISTAS
14:10 h. 45-49  (49 Masters)
14:20 h. 50-54  (30 Masters)

 3ª SALIDA:  TOTAL 100 PALISTAS
14:50 h.  55-59, 60-64, 65-69  (36 Masters)
15:00 h.  CANOAS, todas las categorias (33 Masters)
15:02 h.  DAMAS, todas las categorias (31 Masters) 

domingo, 11 de marzo de 2012

RECTA FINAL

A falta de unos días para que comience la gran cita del Cpto. de España quien mas y quien menos está ultimando los últimos entrenamientos, tests y controles para poner a punto la maquinaria y organizar el viaje a la capital andaluza. Ayer sábado tuve un control con dos series de 2000 m. que aunque para nosotros los masters no es una distancia clasificatoria como en las demás categorías (quien sabe si algún día si) es un buen referente para tantear las fuerzas y comparar tiempos con tus compañeros. Tenia buenas liebres, demasiado buenas, David Portela (Piraguamadrid) que está marcando 8'08" en un 2000 con ciaboga y medido al milímetro con GPS y Omar Calzón (sin club determinado. . .  de momento) que cuando mete el "turbo" no hay forma de seguirle.

En ambas series pude aguantar con ellos hasta el 1700; llegado a esa distancia, de repente, todo se oscureció, el lago se hizo de noche y vi una luz muy blanca al final de un túnel, conforme iba hacia la luz aparecieron John Lenon y Ghandi hablandome de "Paz y Amor" así que decidí bajar el ritmo porque eso no era normal. Está claro que mis referencias no son las de 8'08" pero fueron positivos los umbrales de velocidad y pulsaciones que mantuve a su ola. Como dije en el anterior artículo, las medallas van a estar muy caras, estoy impaciente por ver la participación de este año porque creo que va a ser muy numerosa; mi club va a desplazar 10 masters y vamos a luchar por conseguir estar en podium como el pasado año en la clasificación por equipos.

He echado un vistazo al entrenamiento para esta semana y me he dado cuenta de que un ciclo se ha acabado, la preparación invernal ha llegado a su fin, la primera gran cita de la temporada está a la vuelta de la esquina y si no se han hecho bien los "deberes" me temo que ya es tarde para ponerse al día. No ha sido un invierno duro climatologicamente hablando, nada comparable a los años anteriores con nevadas frecuentes y un frío polar que invitaba a todo menos a lanzarse al agua con una piragua. . . . en fin, nos vemos en Sevilla amigos. . . . ah, se me olvidaba, no olvidéis lastrar los K-1 con el peso reglamentario, que luego aparecen las sorpresas en la báscula. . . . . pues eso.

martes, 6 de marzo de 2012

CPTO. COMUNIDAD VALENCIANA. ANTELLA 2012

Sábado día 3. Después de realizar un breve entrenamiento en el circuito del campeonato nos vamos a llenar el coche con bolsas de naranjas recién cogidas del árbol; todavía no se si lo que hicimos fue un acto de "furtivismo" pero lo que si está claro es que dejamos el árbol vacío. Por cierto, eso de arrancar la naranja es todo un arte y se nota la destreza de los que llevan toda la vida  haciéndolo, mientras yo cogía 5 los demás llevaban 15. . . prometo practicar mas.


Domingo día 4. La mañana se muestra fría y un fuerte viento amenaza con complicar la prueba; la lamina de agua de Antella es fantástica, agua cristalina (siempre bebo directamente del rio) y el circuito perfectamente delimitado con una vuelta de 3000 m y dos de 1000 m y ciabogas a la derecha similar al Cpto. de España. Por suerte, el viento nos da un respiro y disminuye su fuerza, sin embargo la manga larga se hace indispensable para competir en un día en el que se han dado cita todos los clubes de la comunidad valenciana, eso si, me da la impresión de que en esta ocasión hay demasiadas ausencias en la categoría master.Yo, como siempre, de invitado a intentar realizar un buen test de cara al Cpto. de Sevilla y con una referencia a tener en cuenta, el barco de Julio Mico. Pero sorpresa. . . . .todos los masters cañeros se han inscrito de senior, menudo problema de egos que tienen esos chicos, así que viendo el panorama me limito a plantearme la prueba como si de una contra-reloj se tratara, se que ello implica llevarme a  ola a Paco de Algemesí pero no estoy por la labor de hacer una prueba táctica a 135 pulsaciones, para eso no viajo y me quedo en Madrid entrenando.

Salida correcta y desde el principio me coloco en cabeza con Paco a mi ola y poco mas que contar, sin tirones ni complicaciones y a ritmo constante hasta que a 150 m de la meta me pasa (me lo esperaba) y se acabó. Curiosamente hice el mismo tiempo que hace dos años en el mismo circuito pero con una táctica de regata completamente distinta con Vicente Mas. En la prueba de los seniors triunfo de Nelson (Silla) y varios minutos de sanción a varios palistas por "desavenencias" con los jueces en la salida, cosas de la adrenalina. Ahora a preparar el viaje a Sevilla donde las medallas van a estar muy, pero que muy caras,viendo el número de masters que están participando en los Cptos. Autonómicos me temo que la participación va a ser antológica, Sevilla es un campo de regatas que siempre me ha gustado y me encuentro muy cómodo compitiendo en el. . . .ya veremos. VIDEO SALIDA SENIOR

viernes, 2 de marzo de 2012

EN 2012 NO HABRA CPTO. DEL MUNDO MASTER DE VELOCIDAD

Nuestro gozo en un pozo, este año no se llevará a cabo el Cpto. del Mundo Master de Velocidad. El pasado año al finalizar el Mundial en Szeged se dio por hecho que en 2012 la sede del Cpto. del Mundo de Velocidad Master seria en Poznan (Polonia) pero al parecer no ha sido así. Hace un mes, al comprobar que no había ninguna información al respecto en la web de la IFC ni en la de la federación polaca, envié un email a los polacos  interesándome por el campeonato. No me contestaron así que la pasada semana me dirigí directamente a José Perurena, presidente de la IFC; quien muy amablemente me contestó que no se iba a celebrar el Mundial Master de Velocidad este año porque este se realiza junto con el Mundial Senior y al ser un año olímpico en 2012 no hay Mundial Senior. Así que a esperar a 2013 donde tendremos que "saltar el charco" para ir a Rio de Janeiro, no es broma, habéis leído bien. . . . . .ya podéis ir ahorrando. . . . .Braaassiiillll, la, la, la, la.!!!!!