jueves, 29 de enero de 2015

ALGEMESI. 1ª PRUEBA DE LA LIGA VALENCIANA 2015

Parece que fue ayer cuando comenzábamos los ritmos suaves propios de la pretemporada y ahora, sin enterarnos, ya estamos inmersos en plena competición. Como ocurre todos los años la regata de Algemesí es, en mi caso, el "pistoletazo de salida" para iniciar el año deportivo. Una prueba que reune a todos los clubes valencianos en un magnifico circuito de 8 kms limpio de ramas y troncos con un buen numero de masters en linea de salida y una excelente temperatura para disfrute de todos los que llevamos mal el puñetero frio. Que mas se puede pedir; si a eso le añades que las naranjas son como sandias y la organización es perfecta hace que uno se abone a esta prueba de por vida.

 Inicio un nuevo año formando parte, como ya sabeis, del club P.P. Antella, pero curiosamente a punto he estado de no poder competir en la prueba valenciana con la licencia federativa de mi nuevo club por culpa de una serie de errores y malentendidos que surgieron los dias previos a la competición. . . . y porque no decirlo, la poca colaboración de la FEP. Por suerte el mismo viernes se solucionó todo no sin antes llevar a cabo muchas llamadas telefónicas, trámites, emails y mensajes.

Pero vamos a centrarnos en la prueba que es lo que nos interesa. No viajé a Algemesí con el K-1 que suelo utilizar habitualmente, para ahorrarme problemas de transporte le pedi a mi nuevo club que me dejara un Román Sail y solucionado. Lo malo es que a estas alturas uno tiene tantas "manias" que cuando tengo que usar otra embarcación me surgen pequeños problemillas que hacen que uno no palee a gusto, no se como esplicarlo pero seguro que me entendeis. Admiro a esos palistas que cogen cualquier K-1, ajustan el asiento a su medida y ya está, a palear sin problemas. Yo, por desgracia, no soy de esos y reconozco que tengo que realizar muchos ajustes para ir comodo. . . . . .cosas de la edad.

La agenda del dia me lleva a ponerme en linea de salida a las 12 del medio dia con un barco a tener en cuenta, el de mi compañero Julio, que aunque este año ya no es de mi categoria si que es una referencia para comprobar mi estado de forma. . . . .el suyo ya se que es muy bueno. La salida ha cogido a todos por sorpresa porque me situo en cabeza con cierta facilidad y en cuestión de 300 metros ya estamos los dos solos para llevar a cabo 8 kms a buen ritmo pero obviamente sin tirones ni las "perrerias" propias de una competición con 5 o 6 barcos juntos dando caña. Buenas sensaciones durante la bajada a la ciaboga adelantando embarcaciones que han tomado la salida minutos antes que nosotros y echando de menos mi reposa-pies que deberia haber traido de Madrid. Sprint final y primero en mi categoria a 2 metros de Julio que está que se sale y con la sensación de haber llevado a cabo un buen test.

La próxima cita será la regata a celebrar en Cullera el dia 8 de febrero, le seguirán el Cpto. Autonomico de Madrid, el Cpto. Autonomico de Castilla la Mancha, el Cpto. Autonomico de Valencia y puede que alguna regata mas antes de viajar al Cpto. de España. Estoy contento con la progresión en los entrenamientos y aunque en ocasiones me gustaria ir mas rápido para no perder la ola de alguno de mis compañeros del lago donde entreno en Madrid se que voy por el buen camino, la progresión es buena y cada dia me encuentro mejor. Soy un deportista de casi 54 años y eso, amigos mios, es algo que tengo que tener muuuuuuuuy en cuenta.

miércoles, 21 de enero de 2015

ENTRENAMIENTO EN CULLERA

Aprovechando el fin de semana en tierras valencianas y con motivo de no perder días de entrenamiento decidí ponerme en contacto con mis amigos del club de Cullera para que me dejaran una embarcación y poder llevar a cabo una sesión en el agua. Conozco el circuito y he de reconocer que disponen de una magnifica pista en un agradable entorno. Día soleado pero temperatura baja lo que no me impidió realizar un buen entreno; ya va siendo hora e echar toda la carne al asador, se acercan las competiciones y uno ya tiene ganas de que empiece la fiesta.




El domingo 25 la cita será en Algemesi y si no me equivoco la distancia a recorrer será de 7 u 8 kilómetros, perfecto para ir tomando contacto con ritmos altos. Los próximos meses están repletos de competiciones, echo un vistazo a mi calendario y practicamente hay una regata cada fin de semana, obviamente no voy a estar en todas pero mucho me temo que mi coche va a echar chispas hasta el día del Cpto. de España de Invierno en Sevilla.Os tendré informados de todo, por cierto, gracias al club de Cullera por vuestra amabilidad.

martes, 6 de enero de 2015

TEMPORADA 2015

Comienza la cuenta atrás, las navidades han finalizado y la nueva temporada de competiciones aparece en el horizonte con una agenda muy apretada en 2015. Siempre he tomado como referencia el día 7 de enero para finalizar un ciclo de entrenamiento y comenzar otro con nuevas intensidades, mas frecuencia de dias en el agua y nuevos ritmos acordes a las fechas en que estamos. La pretemporada ha sido buena, pura rutina, con los mismos parámetros de todos los años y con las programas de entrenamiento ya establecidos para un cincuentón como yo. La temporada 2015 va a ser larga e intensa asi que no soy muy partidario de comenzar noviembre con ritmos endiablados tan de moda estos últimos años, en cambio ahora si que hay que apretar los dientes y no perder una ola por nada del mundo. La meta: el Cpto. de España de Invierno.

 
A partir de ahora intentaré entrenar en el agua al menos 5 días incorporando el freno, series de 2000 m y ritmos con umbrales altos. El calendario de la Federación Valenciana (mi nuevo club es el P.P. Antella, para el que todavía no lo sepa) incluye un buen lote de regatas con la primera cita en Algemesí el próximo dia 25 de enero, le siguen, Cullera, Silla y el Cpto. Autonómico en Antella. También tengo en mente, como no, el Cpto. Autonómico de Madrid y el de Castilla la Mancha así como la primera prueba de la novedosa Liga Este en Mequinenza, vamos, que no me voy a aburrir. La idea es ir cogiendo la forma poco a poco eligiendo las regatas mas apropiadas y llegar a Sevilla en perfecto estado.

 
Las sensaciones en el agua son buenas, a estas alturas de mi vida (voy para 54 años) me siento un privilegiado por mantener todavía un buen nivel de competición y poder llevar a cabo entrenamientos intensos con mis compañeros. El calendario nacional también contempla este año una apretada agenda de competiciones para los Masters y por lo que veo a un mes del Cpto. de España de Invierno tenemos el Cpto. de España de Velocidad y la I Copa de España de Media Maratón; no hay momento para relajarse. Me gusta la novedad de este año con la Copa de España de Embarcaciones dobles K-2/C-2, cuando me lo comentó hace meses el presidente de la federación española le dje que me parecía una idea fantástica. . . .también le comenté que es necesario un Cpto. de España de velocidad para Masters en K-1, K-2 y K-4 pero eso es "otro cantar".

 
A nivel internacional, son varias las citas que hay que tener en cuenta: el Cpto. de Europa Master de Maratón en Eslovenia (en breve pondré en el blog toda la información del evento), el Mundial Master de Velocidad en Milán, pista que conozco a la perfección despues de haber competido en tres ocasiones en los últimos años (Copas de Europa de 10.000 m) y el Cpto. del Mundo Master de Maratón en Hungria, circuito en el que también he competido y que no es santo de mi devoción precisamente. Los que me conocen ya saben que tengo una asignatura pendiente con el Mundial de Pista, hace tre s años perdimos un oro seguro en el K-4 por culpa del abordaje de otro barco y espero que este año podamos volver a conseguirlo. Y por lo demás seguiré teniendo muy en cuenta mis incondicionales regatas como la del descenso del Cinca y todas en las que pueda disfrutar de buenos amigos y de una agradable velada entre ciabogas y buenas viandas. Nos vemos en linea de salida!!!

jueves, 1 de enero de 2015

SAN SILVESTRE VALLECANA 2014

Por primera vez en muchos años no he podido conseguir dorsal para esta edición de la San Silvestre Vallecana así que me he tenido que conformar con salir fuera del la linea de salida como un "apestado" o "paria". . . . .Bueno, tonterías aparte, se celebró ayer día 31 la que está considerada como la mayor carrera popular del mundo con 40.000 participantes y una organización impecable (aunque en esta ocasión he echado en falta mas animación en el circuito. . . la crisis, ya se sabe). Disjokeys, música, pantallas gigantes, etc. todo listo para que los corredores disfruten de la última gran carrera del año y calienten motores para las horas que se avecinan.
 
Con todo el jaleo no he podido encontrar a mis amigos así que he hecho la carrera solo hablando con el móvil y disfrutando del ambiente navideño por las calles de la capital, todo un lujo. Una temperatura ideal y ganas de acabar el año con una buena sesión de running. Por suerte había aparcado el coche cerca de la meta y en cuestión de minutos estaba en casa para organizar la fiesta de fin de año. Una edición mas y un nuevo año por delante para preparar la siguiente edición 2015. . . .ya queda menos!!!.