Aquí tenéis los primeros entrenamientos que Javier Gomez me ha enviado de la temporada 2012-2013, corresponden a los meses de octubre y noviembre. Ya se que los tenia que haber colocado antes pero servidor no estaba operativo hasta hace días y no recordaba absolutamente nada acerca de lo que era un K-1 y una pala. Aunque solo aparecen los días de octubre podéis aplicar el mismo entreno a los días de noviembre.
Hoy ha sido la tercera sesión de agua después de Roma y no os podéis imaginar el frío que hacia en Madrid a las cinco de la tarde. . . . . . . . . .empezamos bien la temporada.
Aquí tenéis los primeros entrenamientos que Javier Gomez me ha enviado de la temporada 2012-2013, corresponden a los meses de octubre y noviembre. Ya se que los tenia que haber colocado antes pero servidor no estaba operativo hasta hace días y no recordaba absolutamente nada acerca de lo que era un K-1 y una pala. Aunque solo aparecen los días de octubre podéis aplicar el mismo entreno a los días de noviembre.
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